孕媽擔心寶寶臍帶繞頸，可自己又看不到，怎麼能發現呢？教你一招

臍帶繞頸是懷孕時較為常見的現象，有20-25%的孕媽會出現這個問題。而這裡面繞頸一周的約佔89%，繞頸兩周的約佔11%，極少有繞頸三周及以上的，而且繞頸三周以上對於胎兒來說就有點危險了。

為什麼會有臍帶繞頸的現象呢，這也不難理解，在子宮那麼小的範圍內，胎兒在裡面又伸胳膊又伸腿，偶爾再轉個圈，難免會把臍帶纏到脖子上。很多情況下，臍帶不會把胎兒纏的太緊，而且胎兒自己再活動活動又可能繞出來。但是也有少數情況下，臍帶會把胎兒纏的越來越緊，這時胎兒會覺得不舒服，需要不斷活動來找到一個舒適的位置，而孕媽也會感覺到胎動會比較頻繁。

雖然臍帶繞頸大多數情況下沒有危險，但一旦發生危險也是蠻嚴重的，所以孕媽也多少要對這個問題重視一下。經常關注下寶寶有沒有臍帶繞頸，最好的方法就是通過B超來觀察寶寶有沒有被臍帶繞頸，以便及時做出反應。

但是誰也不可能經常去醫院做B超，那麼孕媽該如何預防臍帶繞頸的問題呢？

1、學習數胎動

計數胎動的方法：孕媽左側卧，靜心體會胎動的次數，胎兒每動一下記一次數（連續的胎動只能算做1次，要間隔至少5分鐘以上的才能另算做1次），每日早、中、晚各記錄1小時，3小時胎動的總和乘以4，則推算出12小時的胎動次數。若1小時胎動次數少於3次，或12小時的胎動次數少於10次，可能胎兒被臍帶繞頸很嚴重了，需要到醫院檢查。

2、做好產前檢查

通過產檢能了解孕媽的身體情況，如果羊水過多或者過少，以及胎位不正的話，則要小心胎兒臍帶繞頸。

3、適當減少活動

孕媽要適當減少活動，多注意休息，不要去人多吵鬧的地方，睡覺時保持左側位，這樣可以預防胎兒繞頸的發生。

4、有條件的話，可以買個家用胎心儀，每天檢查兩次。

如果孕媽沒有注意到，使得寶寶繞頸了，也不要過於慌張。因為寶寶即使臍帶繞頸，只要不過分拉扯臍帶，不影響臍帶的血流，是不會對胎兒造成危險的。而且寶寶被臍帶繞頸也不一定就非要剖腹產，只有胎頭不下降或者胎心有明顯的異常時，才要考慮剖腹產。湖北有個孕媽，胎兒都繞頸五周了，最終還是把寶寶順產下來了。

本文一是教孕媽如果預防和發現臍帶繞頸，二是告訴孕媽，如果臍帶繞頸了也不要怕，只要放平心態，不要緊張，樹立信心，就能順利的生下寶寶。

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