曾被性侵、抑鬱症折磨了整整4年，如今靠瑜伽驚艷全世界！

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生命的意義不在於忙著生死，

而在於對生活的渴望與熱情。

對很多人來說，瑜伽是一項最優雅的運動方式。

可對於Heidi Williams來說，瑜伽卻不僅僅是運動，是靈魂和身體之間的交流，也是自我療傷的過程！

幾年前，Heidi經歷了讓人氣憤的性侵，無助、驚恐讓她陷入人生低谷。

抑鬱症和焦慮症幾乎吞噬了她的生活，對世界絕望的她甚至想過自殺結束生命。

人的生命極其脆弱，但有時候又極其的頑強，就像Heidi，曾經的噩夢幾乎讓她窒息，而與瑜伽的不期而遇，則帶她走進了一個充滿安寧與希望的世界。

一次次呼吸和冥想中，她勇敢直視曾經的苦難，找到了內心的寧靜，找到了生命的意義，找回了生活的渴望與熱情。

Heidi Williams說：在精神疾病的地獄裡，我知道了瑜伽。瑜伽就是生命的恩典，它把我帶到了一個安全的地方，一個寧靜、能夠自我接納的地方。

久而久之，瑜伽已然成了她生活的一部分。曾經的意志低沉的Heidi 早已不見，取而代之的是自信熱情的女神。

對於其他人來說，瑜伽帶來的是柔韌有力、凹凸有致的身材。

可對於Heidi 來說，瑜伽帶來的是新生。

其實除了Heidi，這個世界每天都有人在經歷著不幸，被苦難纏身， 掙扎在痛苦的邊緣。

而Heidi，用瑜伽完成了對生命的抗爭，塑造出一個全新的自己。

如今的Heidi不僅有維秘模特般的魔鬼身材，也有著蒸蒸向上的事業。

出書，廣告代言，開設瑜珈班，人生就像開了掛！

可儘管工作忙忙碌碌，照顧孩子也很辛苦，她依舊沒有停止瑜伽鍛煉。

△帶娃、練瑜伽，一箭雙鵰

△撒狗糧、練瑜伽，兩不耽誤

△健身、塑性、安胎，手到擒來

△產後恢復，身材依舊凹凸有致

曾經的苦難逐漸被忘卻，如今的幸福生活讓所有人艷羨。Heidi終於和世界握手言和。

有愛她的老公，願意陪她鬧，陪她笑。

有可愛的孩子，讓她的生活增加了更多的快樂時光。

可以專心的健身，也可認真的發展自己的事業。

喜悅與幸福填滿了生命的空缺。

生活總是美好的，有太多驚喜；生活又是無比殘忍的，失業、破產、貧窮、疾病......它總有太多的方式將你逼到絕境。

隨波逐流固然是最舒服的方式，但它也意味著怠倦、消沉。面對生命的挑戰，唯有迎難而上，才能浴火重生。

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