只有堅持不懈，才能感受到瑜伽的變化
減肥
08-22
享受瑜伽優雅生活
瑜伽不像整容，能夠讓你在短時間內迅速得到顯著改變——瑜伽就是我們常說的積沙成塔，改變人於無形，瑜伽的偉大，也只有我們在不懈的堅持中才能體會到。
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※瘦手臂別只知道平板撐 , 這招瑜伽體式效果更好！
※米飯、饅頭和麵條，哪個吃了更容易胖？
※瑜伽哪個體式訓練哪個部位，詳解在這裡
※30天就能擁有馬甲線的運動計劃
※請不要把瑜伽輪式當成雜技或舞蹈來「做」！
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