看譚松韻演《浪花一朵朵》總齣戲？因為游泳的人身材都好好！

在一眾熱追劇中，很多網友直言最喜歡這部《浪花一朵朵》！不僅僅是因為劇情熱血超勵志，同時還有各種養眼鏡頭！但是不知道為什麼，我在追這部劇的時候總齣戲，仔細想了想應該是因為這

白雲夫婦終於Kiss發糖

但我的關注點竟然在這！

終於等到由熊梓琪和譚松韻飾演的白雲夫婦發糖啦！這個定情Kiss可是被各種人各種事情打斷3次，才終於親上的！雖然劇情如此甜蜜，可我還是非常「齣戲」，因為

看劇的時候就在想：游泳的小哥哥怎麼都這麼帥！身材這麼好！是不是游泳就有人魚線和大長腿了呢？

反正看孫楊的腹肌就很不錯！

寧澤濤小哥哥的人魚線更是明顯得不要不要的！看到他們的好身材，不禁想起幾位明星游泳愛好者，那身材也是令人艷羨呢！

宋茜舒淇陳意涵

原來都是「明星游泳隊」中的一員！

看看宋茜這大長腿和小細腰！而且這水下身姿說是人魚公主不過分吧？

全身肌肉線條緊實的舒淇，原來你瘦身秘籍是：朋友聚會都是游泳趴！

而運動小達人陳意涵最近也迷上了游泳，這兩米長腿在游泳池裡絕對是靚麗風景。

辣媽張梓琳也是游泳愛好者，像她在懷孕的時候還經常游泳。她說游泳的話建議待到懷孕5-7個月時進行，可以在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢，當然身邊最好能有人相陪，做好防護措施～

明星為什麼都這麼愛游泳？

它的好處多到數不過來！

大熱天里最舒爽的運動那必須是游泳哇！防暑降溫是一方面，游泳這項運動更是好處多多，減肥效果棒棒！游泳運動時，全身肌肉都會協同起來，加上水的阻力，同樣的運動時間，身體則消耗更多的熱量！

游泳好處1：熱量消耗多又快！

游泳消耗的能量比陸地多很多！這是由於游泳的阻力遠遠大於陸上運動的空氣阻力，同時水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗，所以減肥效果很明顯。

游泳好處2：減掉你的膝蓋肉！

很多女生看起來小腿不那麼細，是由於膝蓋肉太多，肉肉的膝蓋會讓腿部線條全無，顯得腿很臃腫。那怎麼能瘦膝蓋呢？跑步和游泳都可以鍛煉到膝蓋，加速消耗膝部聚積的脂肪能讓膝部周圍的贅肉變得更緊實。但是跑步容易磨損膝蓋，不如游泳安全係數高！

游泳好處3：不要虎背熊腰 塑造完美肩胛線！

想要有明顯的鎖骨和漂亮的肩胛線條並不難，因為骨骼形狀與肌肉線條有關。雖然骨骼無法改變，可肌肉線條是可以塑造的！游泳就是經常做肩頸部位的拉伸的運動，它能有效的助於練習到鎖骨處的肌肉，讓你的肩部肌肉變得緊緻、完美。

游泳好處4：病痛去無蹤！

像常坐辦公室的上班族都會有久坐形成的職業病，而仰泳和自由泳兩種泳姿還能夠預防和緩解脊椎病和肩周炎！水中的浮力還能有效防止運動傷害，讓你安心游泳，放心健身！

最受游泳達人們歡迎的游泳館

都給你打包好啦

水立方

北京市朝陽區天辰東路11號國家游泳中心

作為北京奧運會游泳項目的場館，內部設施極其專業完備。淺水區和深水區的水深適合各種類型的游泳愛好者。除了游泳，夜景也是非常美，在裡面你不僅可以看到奧運的泳池賽道，還能了解水立方獨特的構造以及建造技術。

英東遊泳館

國家奧林匹克體育中心

游泳館歷史已久，建築風格獨特，設備先進，附屬設施完善，分別設標準比賽池、練習池、跳水池及熱身池4個泳池。游泳館池水保持恆溫，符合國際泳聯規定的專業比賽用水標準，配有健身房、健美房、特訓房，器材豐富齊全，附設水按摩、桑拿浴、理療按摩、歌舞廳，環境溫馨。

喜來登游泳健身中心

東城區北三環東路36號環球貿易中心內金隅喜來登酒店7樓

喜來登酒店內附的游泳健身中心，五星級服務真的很用心，獨立的洗浴，男女分離的桑拿房和漩渦浴池，和無限使用的毛巾和衛浴用品。

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