出伏飲食禁忌胡亂「貼秋膘」！

入秋以後，民間傳要「貼秋膘」。但「貼秋膘」要根據自身情況選擇合適的飲食方案，如果胡吃海喝，可能會引發高尿酸血症。

高尿酸血症就是一種「吃」出來的疾病。「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）的危害已經越來越受重視，但是高尿酸這一正在成為威脅人們健康的「第四高」往往被忽視——人體每日產生約７００毫克尿酸，如果出現營養攝取過盛、過度飲酒等生活習慣就會打破這種平衡，引起身體中尿酸量的增加，這就是高尿酸血症。長期患有高尿酸血症的病人很可能發展為慢性腎臟損傷、腎臟形態異常、腎功能下降，甚至衰竭。若不積極控制、治療，還會引發或加重動脈硬化，引發心血管疾病。

老年人由於機體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時排泄尿酸，就會導致血液中的尿酸值增高。但是近年來臨床上我們發現患有高尿酸血症的年輕人越來越多，主要是由於他們不良生活方式，比如熬夜、不健康飲食等。

專家提醒，高尿酸血症有一定的遺傳因素，家族中如果有同樣的病例要格外當心，在飲食上要忌口。如啤酒、白酒中嘌呤含量非常高，大量飲酒會導致尿酸快速升高。而勞累和壓力也會增加高尿酸發病的可能，特別是久坐辦公室不運動的人更需要注意。

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