一個小習慣，可讓糖人告別口乾和併發症，從古至今都受歡迎

相信很多的糖人都喜歡喝茶，因為茶可以改善口渴癥狀，甚至還有的茶可以起到輔助治療糖尿病的作用。做好飲食和運動控制法的糖友，經常喝一點茶對於改善各種糖尿病癥狀都很有幫助。今天塔哥就跟大家聊一聊喝茶對治療糖尿病的好處。

一、喝茶的好處

茶葉中幾乎不含糖，還含有豐富的微量元素和十幾種維生素。因此，喝茶不但對糖尿病不構成威脅，而且還有益於補充水分和調節人體代謝。

另外，飲茶還可以減肥降脂，防止動脈硬化，促進新陳代謝，預防白內障，維持血管、胃腸的正常功能，對糖尿病多有好處。因此不失為糖尿病患者的最佳飲料之一。

日本學者奧田拓男教授通過實踐證實，茶葉中所含鞣酸的抗老化作用比著名的抗老化劑維生素E強18倍之多。

我國的烏龍茶、雲南普洱茶被日本人和法國婦女譽為「美貌和健康的妙藥」、「刮油茶」。

茶葉中的茶多酚可以減少放射性物質對人體的損害；茶中含有的咖啡因，具有擴張血管作用，可以強心健胃，利尿發汗，降低膽固醇，改善血管脆性。經常飲茶，有助於加強糖尿病藥物治療的效果，甚至發揮一些藥物所無法起到的良性作用。

二、注意事項

患有糖尿病的婦女須注意在懷孕時不要飲濃茶。

糖尿病患者一般不要空腹飲茶，且須避免飲燙茶、隔宿茶、飯後馬上飲茶及用茶送葯等。一般茶葉沖泡3~4次後就應扔掉，以免茶葉中的有害成分也被浸出。

三、如何選擇合適的茶

茶葉品種繁多，功效各異，糖尿病患者須注意有所選擇。

一般來說，綠茶的抑菌、抗輻射、預防血管硬化、降血脂、抗癌作用較強；而紅茶的健胃、利尿、抗老化作用較強。若要減肥去脂以烏龍茶、普洱茶效果最佳。

糖尿病患者在沒有特殊情況時，也可像一般正常人那樣根據季節變化飲茶，這樣對人體更有益。

春季，可飲香氣濃郁的花茶，以助散發冬天積在體內的寒邪，促進陽氣生髮；夏季最宜飲綠茶，以利消暑降溫；秋季飲用烏龍茶十分理想，此茶性味介於紅綠茶之間，既能清除餘熱，又能恢復津液；冬季，味甘性溫的紅茶可養體內陽氣，飲之紅茶紅葉紅汁，給人帶來溫暖的感覺，若加奶則有生熱暖腹之功，甚為合適。

飲茶有道，其道怡然，細品慢咽，能有效地調整糖尿病患者的情緒和心理狀態。因此，飲茶也是一種十分可取的心理療法。

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