長揉身體這個部位，女人40歲也如20歲！

是女人，都知道皮膚的重要性。年輕的皮膚，甚至可以讓你比同齡人年輕10歲。而一旦臉上長痘長斑，無論五官有多完美標誌，顏值也會大大扣分。

其實，只要我們掌握一些美麗小心機，比如揉揉身體這個部位，即使40歲，也可以看起來像20歲一樣哦!

女性美容

常揉腹部，美容又保健

常揉腹部，對身體很有好處，尤其是容易手將冰冷的女性，可以多學習一下。

促腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用。身體毒素的及時排出，對女性美容很有幫助。

腹部按揉，利於減肥

按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥瘦臉的效果。

睡前按揉，有助睡眠

揉腹有利於人體保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠，對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。而好的睡眠，是女人美容良方，對皮膚很有好處。

揉腹腹部，可防疾病

每天早、中、晚飯後各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的，因為胃潰瘍病的發生與胃酸分泌過多有關。經常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病等。

女性關注

四個壞習慣長一臉斑

護膚不當，對皮膚刺激過度會導致黑色素生成，引起色素沉著，形成「摩擦斑」。生活中有以下幾個習慣的人尤其要注意了。

搓臉用力過大

洗臉時用洗面奶過度搓揉，並不能讓臉部皮膚更乾淨，反而容易摩擦過度導致長斑。尤其是現在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。

淋浴時直接沖臉

淋浴噴頭水壓高，直接沖洗臉部對皮膚刺激大，建議最好用手接水洗臉。

用毛巾用力擦臉

洗完臉後，用干毛巾擦臉對皮膚的刺激也較大。建議將毛巾摺疊好，輕輕拍打臉部吸附水分。

化妝用力過度

建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質柔軟、親膚的產品，以減少對皮膚的刺激。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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