你有無手機恐懼症嗎？

科技 08-23

如果你的手機沒電了，或者有一段時間不在你身邊，你會立刻驚慌失措嗎？

不知道你能忍住多久不碰手機，反正小編不能不碰。講道理啊，我們做這一行的不讓碰手機你大概是在為難我胖虎。

「無手機恐懼症」或者換句話說智能手機分離焦慮症，是指由於無法使用移動設備進行習慣性的虛擬交流而引起的不適或焦慮感。研究結果顯示，智能手機喚起的個人記憶會鼓勵用戶將自己的身份擴展到他們的設備上。

當用戶將智能手機視為自己的擴展時，他們更有可能依附於這些設備，而這些設備反過來又會增加手機的近距離接觸傾向，從而導致「無手機恐懼症」。

儘管智能手機確實對生活的各個方面產生了積極的影響，但這項技術也產生了一些負面影響，如過度使用、依賴和上癮。

《網路心理學》、《行為與社交網路》雜誌上發表的一項研究表明，與智能手機分離，會導致心率、焦慮、血壓和不愉快情緒的增加。

在這項研究中，研究小組開發了一種模型，該模型確定了個人記憶和用戶對智能手機的更大依戀之間的聯繫。

研究表明，「無手機恐懼症」可能是一種社交障礙或恐懼症的指標，因為人們對虛擬環境的交流有很強的依賴性。

來自加州互動媒體學院的布倫達·K·維德霍爾德說：「無手機恐懼症，錯失恐懼症，害怕離線等等所有新的高科技生活方式所產生的焦慮，可能與其他更傳統的恐懼症類似。」

Wiederhold補充道：「周期性地關閉技術，可以教會人們減少焦慮，並適應不同時期的分離。」

此外，研究人員警告稱，隨著技術變得更加個性化，人們越來越依賴於智能手機，分離焦慮將成為未來人們面臨的一個更大的問題。

用戶應該意識到，在受益於技術的智能化的同時，不要過度依賴智能手機。其實這種事都是說的容易坐起來難，畢竟在很多企業中，智能設備已經融入了每個人的工作中。畢竟它們用起來方便、快捷，還輕便。相比你抱著很多文件夾和卷宗的過去式，大家都喜歡帶個存了全部電子文件的平板電腦或智能手機來回走。不管是拿著、看著，都不費勁，有多少就存多少。