寶寶在幾歲適合一個人睡？其實這個年齡就能自己睡了

@梅果：我家寶寶今年六歲了，但是還睡在我們主卧。每次只要我跟他說「你是大寶寶了，可以自己一個人睡了」，他就開始撒潑，沒辦法，只有睡一起了。我跟老公也在私下裡討論，一定得讓他自己睡，不然太不方便了。

@一剪梅：我家寶貝女兒，在三歲的時候就一個人睡了。我覺得孩子最好早點跟大人分開睡，因為真的是不方便啊！

不同的家庭、不同環境的人在思維上是有差別的。有的人認為孩子應該早點跟父母分開睡；有的人認為孩子那麼小，自己睡不安全。其實，跟孩子分房睡，太早太晚都不行。那麼，孩子到底什麼時候適合一人睡覺？父母怎麼做，才能讓把寶寶接受自己一個人睡？

一、年齡

寶寶在0-3歲之間，是最需要安全感的年齡段，這個時候是不能分房睡的。在這期間，讓寶寶獨自一人睡，會讓寶寶覺得被拋棄，從而影響寶寶的身心健康。孩子三歲之前，都會有自己特別喜歡的玩具，且晚上睡覺一定要抱著睡，這是孩子在尋找安全感的表現。因此，在寶寶三歲之前絕對不能分開睡。

三歲之後，孩子的心理生理各方面已經發育完善，這個時候就可以跟寶寶提分房睡這個事了。這期間你要先跟孩子做好心靈上的溝通，讓他認為自己一個人睡是很好的事。只有做好心靈上的溝通，讓他先從內心去認同這個事，後期才能更好的繼續往下去。三歲後若孩子還是不同意自己一個人睡，那也沒關係，畢竟剛開始他不能接受是很正常的，但這是有時間限制的。

在寶寶五歲的時候就一定要分房睡了，這是一個節點。孩子在五歲左右，會意識到男女之間是有差異的，並且對這種差異感到好奇。所以在寶寶五歲左右分房睡是最合適的，且獨立的空間可以使孩子形成獨立的人格。

二、技巧

1.把孩子的房間裝扮成他喜歡的樣子，比如選擇圖畫牆紙、動物床罩總之，按照孩子喜歡的風格來進行裝飾，讓寶寶見到就移不開眼睛。

2.晚上，一起躺在孩子的床上，給孩子睡眠故事，讓他慢慢進入睡夢中。

3.跟孩子說：「媽媽不關門，你要是有什麼事，叫一聲，媽媽就來了。讓孩子明白，你一直陪在他身邊守護著他。

映雪老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。

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