90後女教師患胃癌去世,醫生忠告這三種食物最易「誘發癌症」!
90後作為一個代名詞,代表的是朝氣與活力,可是就是這樣一個朝氣的90後女孩,卻因查出胃癌去世了!
據了解,小瑩(化名)擔任教師已有4個年頭了,由於她在的是一所重點學校,學習也甚是苦累,熬夜加班是經常的事情,甚至吃不上飯的時候都會拿速食麵等零食來墊一口。
6月23日,小瑩照常的加班的時候,常常感到身體乏力,失去力氣,甚至還會出現肚子疼痛的現象。小瑩當時想想也沒在意,以為涼到了,直到一天上課,剛講了沒幾句,就腹痛的受不了,班級上的學生炸開了鍋,趕緊跑去告訴了其他老師,將小瑩老師送去了醫院。
檢查結果是令大家都意想不到的,四個大字:胃癌晚期!醫生表示,癌細胞已經擴散至肺部,無法做手術。
6月23日,小瑩為學生上完最後一節課;8月19日,她在病床上再也沒有起來。
事後,醫生了解到,小瑩並非是遺傳因素導致的癌症,而是由於一些不良生活飲食習慣所致,上班經常熬夜,選擇速食麵作為快餐,下班回家還會為了擠時間吃一些路邊攤。這樣日積月累,最終癌症佔了上風,奪走了她的生命!
醫生表示,這三類食物,最容易誘發癌症:
1.燒烤食品——烤肉油脂含多種致癌物
肉在明火上烤的時候,油脂會滴在木炭上產生四甲苯、苯並芘和多環芳烴等致癌化合物,食用後進入消化道,危害人體健康。
此外,烤肉上的油煙也會進入人體的呼吸道,這些致癌物在人體內堆積一定程度後,就會誘發各種癌症。
有資料表明,經常吃燒烤的女性患乳腺癌幾率明顯要比不吃燒烤的女性高出2倍左右。燒烤最好帶皮烤,但吃的時候不要吃肉皮,烤焦部位也一定不可以吃,因為含致癌物比較多。
2.膨化食品——多吃易致重金屬超標
膨化食品之所以有害健康,是因為它其中含有很多重金屬,主要來源於兩方面:
一是各種添加劑;二是加工過程中需要通過金屬管道,而在高溫環境下,這些金屬管道上的重金屬會汽化,之後被帶入食品中。
另一方面,很多商家為了製造更好的口感,會在膨化食品表面加上氫化油脂,這種物質在長時間的高溫環境下,會產生很多的反式脂肪酸,人如果攝入過多,也會造成很大的健康隱患。
3.油炸食品——容易引發老年痴呆
用來炸食物的油,就是我們俗稱的「千滾油」。經過反覆高溫,其中包括大量的反式脂肪酸,人體長期攝入,容易引起膽囊炎、糖尿病、肥胖、脂肪肝、高血壓等疾病,嚴重的還會誘發癌症。
其中最具代表性的就是油條,油條在製作過程中還會增加膨鬆劑,如果吃了太多,會損害腦組織,容易引起老年痴呆症。
胃癌的出現會帶有4個信號,早知道,早預防:
信號一:明顯消瘦
容易勞累、疲憊、乏力、食慾減退,出現消化不良性的腹瀉,特別在進食肉食後癥狀加重
信號二:疼痛性質變化
胃潰瘍主要是飽餐痛,一旦疼痛性質發生改變,成為持續性、無規則的腹部疼痛,就要引起警惕
信號三:出現上腹飽滿、膨脹
如果患者在心窩處摸到包塊,表面凹凸不平,質地硬。按壓有疼痛,就一定要注意了。
信號四:原因不明的黑便
如果在沒有進食動物血情況下,病人出現黑便,或大便潛血試驗結果呈陽性,同時伴有貧血,這說明胃病很可能正在惡變。
醫生告誡,預防胃癌要從改變飲食習慣開始,防癌謹記「三字訣」
一、不吃「燙」
調查顯示,喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜,如果胃黏膜反覆損傷,就會誘發癌變;而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽,在胃中可形成亞硝酸胺,可直接誘發癌症。
二、少吃「咸」
腫瘤流行病學專家調查表明,每天食鹽量增加10克,死亡率便會上升。因為食鹽會刺激分泌胃蛋白酶和胃酸,引起胃粘膜發炎、潰瘍甚至出血,增加成癌的可能性。
而且,高鹽的腌制食物中有很多的亞硝酸鹽,能和食物中的胺結合成強致癌物亞硝酸胺,這也容易引發癌症。
所以,建議大家日常控制食鹽攝入量,每天吃鹽別超6克。
三、吃點「酸」
英國研究把酸奶用在老鼠上進行實驗,發現與不喝酸奶的腫瘤鼠相比,喝酸奶的老鼠腫瘤細胞減少30%-35%。之所以有這種結果,研究人員解釋說,是因為酸奶中的乳酸能抑制大腸桿菌的滋生,還能吞噬致癌物質,使腫瘤明顯得到控制。
酸奶也是可以搭配著喝的,其中加入蘇子油、胡麻仁油等富含α-亞麻酸的食物,α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分,不僅能明顯抑制化學致癌製劑,還能延長腫瘤出現的時間,有明顯抗癌作用。
四、多食「素」
粗糧、薯類和新鮮果蔬中,都含有的膳食纖維,可刺激腸道蠕動,加速有毒物質的排出,起到一定的防癌作用。醫生建議有癌問題的可以喝點破壁紅芝粉。自身免疫功能的低下或失調,是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。破壁紅芝粉是最佳的免疫功能調節和激活劑,它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗癌能力。這種無毒性的免疫活化劑的優點,恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
最後,定期體檢,時刻關注身體的健康也是規避癌症的最佳方式!
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