處暑：告別酷暑，迎秋涼！

今年的處暑時間

2017年8月23日 6:20:09

農曆丁酉年 七月初二 星期三

處暑，是二十四節氣之中的第14個節氣，交節時間點在公曆8月23日前後，太陽到達黃經150°。

處暑節氣意味著進入氣象意義的秋天，處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。

處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。《月令七十二候集解》:「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」

疾風驅急雨，殘暑掃除空。

因識炎涼態，都來頃刻中。

——宋·仇遠《處暑後風雨》

處暑三候

· 一候鷹乃祭鳥

此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類；

· 二候天地始肅

天地間萬物開始凋零；

· 三候禾乃登

「禾乃登」的「禾」指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，「登」即成熟的意思。

處暑習俗

處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱「作七月半」或「中元節」。

· 祭祖

舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡布施活動。

據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成為祭祖的重大活動時段。

· 出遊迎秋

處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃雲成塊。民間向來就有「七月八月看巧雲」之說，其間就有「出遊迎秋」之意。

· 放河燈

河燈也叫「荷花燈」，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

· 開漁節

對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，每年處暑期間；在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。

· 吃鴨子

民間有處暑吃鴨子的習俗，做法也花樣繁多，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。

處暑養生

「處暑」期間，氣侯逐漸乾燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。

處暑節氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。

處暑氣節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應「秋乏」。

秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。

處暑過後，

我們將迎來真正意義上的秋天。

少了幾分夏的濃烈，

萬物日漸飽滿、有了歲月沉澱的模樣。

此際的生命與情懷，亦感殷實而豐厚；

少了幾分夏的喧囂，

蟬鳴的聒噪逐漸換成秋蟲的低吟淺唱，

世界轉換了節奏，人心亦變得從容。

繁華將盡情未央，天清氣爽夜微涼。

望遠山層林漸變，看窗外雲淡風輕，

盈一懷風香滿袖，吟一闕秋水長天。

處暑，

一場舊的輝煌的結束，

一個新的冷靜的開始，

願你

心境清涼，而熱情不減。

本文為古典書城原創

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