最傷兒童發育的「W型」坐姿

「W型」坐姿，是指像英文字母「W」的坐姿。如果你發現自己的寶寶有著這樣的坐姿，那麼應該看看這篇文章了。

其實，寶寶坐姿有很多種。在國外，這個「W型」坐姿也一直是家長、醫生們爭論的焦點。寶寶們傾向於自然地坐著，特別是在他們坐在地板上看電視或玩玩具時。

那麼「W型」坐姿到底有什麼傷害呢？根據最近 Mirror Online interview 的採訪，倫敦醫生 Avni Trivedi 專註於肌肉和骨骼結構，她提到：這樣的擔心有必要的。「W型」坐姿可以對下半身的發育產生影響。因為它對關節施加壓力，例如臀部和膝蓋。那麼對於可能是雙重關節的兒童來說，這可能是特別危險的。此外，這個位置也使下腰部受壓，引起一個不自然的弓，繼而產生疼痛。

Hassenfeld 兒童醫院的矯正外科醫生 Pablo Casta?eda 解釋說：孩子們喜歡這樣坐的原因在於「W型」讓身體支撐的的底面積較大穩固，上身不需要很多力氣。但是這樣的姿勢容易造成「股骨前傾」，讓孩子們的雙腳內轉，演變成走路內八字，也會間接影響到腿部踝關節的健康。很少的情況下，極度「股骨前傾」也可能是髖關節發育不良的徵兆。

那麼該怎麼辦？如果小朋友喜歡「W型」坐姿，那麼試著打破這個習慣。改正不難，多讓小朋友們嘗試其他的坐姿，進行規範就可以改正。那麼什麼樣的坐姿才正確呢？一起來看看：

1. 盤坐：坐在地上，脊背打直，雙腿交叉盤放於前

2. 環坐：坐在地上，脊背打直，兩腳掌相對

3. 側坐：坐在地上，兩腳向同一側，雙手可撐地面

4. 椅子：選擇一把帶小桌子的小椅子，自然放鬆、膝蓋呈90度

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