早上起床黃金9分鐘,做對了多活10年!為了自己快打開收藏好?
早上起床之後,你第一件事是做什麼呢?其實,我們早上起床之後有一個「黃金 9 分鐘」,將這 9 分鐘做好了,至少可以多活 10 年!
兩手對搓一分鐘
治療肩痛
GIF/75K
手指摩頭一分鐘
頭髮烏黑
GIF/134K
輕揉耳輪一分鐘
防治耳鳴目眩
GIF/116K
轉動眼睛一分鐘
提神醒目
拇指揉鼻一分鐘
防治心臟病
叩齒捲舌一分鐘
牙齒保健
輕按肚臍一分鐘
促進消化
收腹提肛一分鐘
促進血液循環
伸屈四肢一分鐘
防治心腦血管疾病
蹬摩腳心一分鐘
清肝明目
長壽秘方
「喝水」是長壽的第一要素;
「睡覺」是長壽的第一大補;
「走路」是健體的最好運動;
「唱歌」是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花,眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝,血糖就低了。
三七愛上了山楂,血壓就降了。
決明愛上了荷葉,大便就通了。
蓮子愛上了欠實,脾胃就運化了。
黃芪愛上了當歸,氣血就順了。
茯苓愛上了薏米,濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍,炎症就消了。
蓮子心遇到了麥冬,心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉,睡眠就好了。
您愛上了養生,美麗健康就來了!
我們早上起床之後有一個「黃金 9 分鐘」,將這 9 分鐘做好了,至少可以多活 10 年!
※夏天這樣洗澡血管易爆!中招的輕則心梗,重則沒命!
※一定要看!夏天做這件事超級危險!
※老壽星常吃的四類菜,健康的保證!
※下蹲5分鐘,等於步行1小時!最簡單實用的鍛煉方法!
※這麼齊全的「長壽第一物」,每家都有!愛自己的都收藏了!
TAG:中醫養生百科 |
※早上起床黃金10分鐘,做對了多活10年!為了自己快打開收藏好!
※早上起床黃金9分鐘,做對了可以多活15年!為了家人快收藏!
※4月上新款夏裝,我收藏了22款,好看!顯瘦!
※2017年我們賣出了10萬+好物,這份清單值得收藏!
※2018年值得讀的五本好書,收藏起來慢慢看!
※2018年這個生肖,做好這幾樣財氣定可倍增,知道了趁早收藏起來
※腳上十大「保命穴」,每天按2分鐘,多活20年!絕對值得收藏
※2018年,送給自己的幾句話,說的太好了,第一時間收藏!
※這一根草,15天膝關節炎慢慢就好起來了,10000+人驗證,快收藏
※2018年最正確的生活方式,說得太好了,為自己收藏!
※收藏多年錯版幣,賣出了25萬高價,把他樂壞了!
※每天吃點它,活到100歲都不痴呆!簡單實用趕緊收藏
※都說大團結10元不值錢,可是朋友收藏的這張賣出了5000塊!
※20年前埋下8萬元四版幣,挖出全爛透!要是當年收藏起來的話……
※大爺搞收藏20多年 如今拿出來很多人都沒見過
※2018年這份開年禮,大讚!值得永久收藏
※5款軟萌萌的輔食,適合10個月至18月以上寶寶吃!不收藏虧了!
※這三張紙幣收藏了8年,專家看後打包價1200元,真是開眼了
※當年10塊錢的圈椅,如今價值百萬!傢具收藏要趁早!
※2018年流行這樣裝飄窗,年後準備裝修的朋友,還不趕緊收藏起來