6個壞習慣讓精子越來越少！你至少中了2個

據調查顯示，20年前我國不孕不育率僅為3%，而如今不孕不育率已上升到12.5%-15%，整整漲了4倍，為什麼越來越多夫妻生不了孩子，跟男性精子量降低有莫大關係。?

據北京大學第三醫院男科主任姜輝教授介紹，30年前具有正常生育能力的男性，每次射 精1ml中約有6000萬個精子，而如今即使有正常生育力，一毫升的精子量已經降到1500萬，精子量少了，生育力自然就會出現下降。

男性朋友就不理解了，感覺自己身體素質很好，也很強壯，精子怎麼就變少了呢？

生活中的6大精子「殺手」

「殺手」1號：煙酒

早就有國外研究表明，與不吸煙的人相比，吸煙的人精液質量各項指標都較低，精子的畸形率也有所升高。而且，煙草中的尼古丁等致癌物還會引起??睾丸萎縮和精子形態改變。

??酒精對睾丸也有直接影響。研究顯示，慢性酒精中毒的人會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。

「殺手」2號：肥胖

人的脂肪組織中有一種芳香化酶的物質，它能把雄性激素轉化為雌激素，肥胖者體內的芳香化酶比較多，使男性體內雌性激素增多，導致性腺機能減退，從而影響精子的質量和數量。

另一方面，睾丸附近脂肪過多，使陰囊升溫，直接影響精子活動量。

「殺手」3號：泡熱水澡

經常蒸桑拿或泡熱水澡，對精子都是具有殺傷力的。

男性的陰囊對溫度非常敏感，一旦超過正常體溫，就會影響到精子質量。而溫泉的溫度一般比較高，如果浸泡時間過長，精子就會被「熱死」，久而久之很容易引起不育。

建議男性泡熱水澡或溫泉注意控制時間，一次不可超過15分鐘。

「殺手」4號：常喝可樂

可樂中含有一定量的咖啡因，它對精子也有一定的影響。

有些男性朋友甚至把可樂當成日常飲品，長期喝，還會影響到血糖和內分泌。

「殺手」5號：藥物

激素、抗生素和抗癌等藥物也會損傷男性性功能，引起精子的質量和數量下降。

一般來說，使用藥物的劑量越大、療程越長，對生育功能的影響越為嚴重。

目前市面上性保健品泛濫，有些甚至含有性激素成分，這類物質可影響睾丸的正常生精能力，未育者服用時應格外小心。

「殺手」6號：輻射

大劑量的輻射會使睾丸組織結構發生改變，精子畸形率增加。

我們日常所使用的手機和電腦都會釋放出輻射，這些都會對精子有所影響。

因此，建議男性朋友平時盡量減少與輻射的接觸，防範於未然。

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