被刷屏的《楚喬傳》背後,也許你會忽視這一點
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「在比你強大的敵人面前,無論有多麼害怕恐懼,都不要顫抖,要笑,燦爛地笑。」這是剛剛結束的熱播劇《楚喬傳》中,劇中男主宇文玥對楚喬說過的一句話。
楚喬從最初獵場上的一個普通的女奴,被箭射、被狼叼,到喪失記憶、武功全無,在奴隸所還被連連被人欺負,被當作人墩子......
之後遇到了殺害自己兄長的仇人宇文玥,學了武功,有了武器。全面升級的楚喬,還被訓練了嗅覺、聽力、眼力,全方位升級開掛!
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她從一個奴婢,升級為一個諜者,終成為一個戰神,她一步一步,也都在面臨著內心的恐懼。與恐懼並肩同行,朝著自己的方向奔跑。
在現實生活中,我們可能不會跟楚喬一樣成為戰神,但想成為生活里的勇者,也需要無時不刻面臨著內心的恐懼。
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什麼是恐懼?
恐懼就是不接受不確定性。
如果我們接受了不確定性,它就成為奇遇。
生活中,總有一些不願做的事,總有一些不願見的人,但有的事不願做也必須做,有的人不願見必須見,因為恐懼、因為責任、因為不想後悔。
沒有人能夠一生只做願意做的事,只見願意見的人,這就是生活。我們需要的是:在願與不願之間學會判斷和選擇。
選擇的標準很簡單:對人對己是否有益?而不是因為恐懼和艱難。
任何靠恐懼維持的關係都不可能有真正的幸福和快樂,也不會長久。只會產生怨恨。如果是恐懼錢財的喪失而維持關係,你就太高估了錢財的價值,也太看輕了自己生命的價值和意義。
滿足衣食住行所需的錢財,每個人都可以靠自己的勞動賺得,仔細思量,並不需要很多。別因物質荒蕪了生命,侵蝕了本該有的幸福!
當你恐懼的時候,給的不是愛,是變相的愛的乞討。真有愛,給就給了,不會計較對方珍不珍惜,自己給的膽戰心驚,對方也會心生恐懼不安,就不敢接受了。
太多的人把時間和精力用在萬一會怎樣怎樣,別人會怎樣想怎樣說上,錯過了九千九百九十九的機會,而實際上,在別人的心中沒有你,只有自己的愛人、孩子、父母、收入與前途,而你在恐懼和擔心中,錯過了綻放自己和體驗生命的機會。
讓恐懼控制的人生,只會是無盡的遺憾。以熱情主導的人生,才有風采!
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《摔跤吧!爸爸》中,辛格告訴自己的女兒:
這個世界充滿假象,唯有痛苦從不說謊! 爸爸不能時刻保護著你,爸爸只負責教你戰鬥,最後你要戰勝自己的恐懼,自我拯救。
因此在最後一場比賽中,吉塔在失去了爸爸的幫助後,開始尋找自己的力量,那個小時候被爸爸扔進水裡,靠自己智慧和力量浮出水面的吉塔,給這一刻的吉塔無限的力量,最終戰勝了對手,也戰勝了自己。
其實人生最大的對手和敵人,從來不是別人,是我們自己內心的恐懼與過度對人對己的期待。
有夢想的人很多,實現的人很少,大多數人不是因為沒有能力、沒有才華、沒有機會,而是因為恐懼失敗、恐懼他人的眼光和看法,不敢嘗試,縮手縮腳。
有一位網友曾分享過自己的感受:
現在自己也差不多是這種處境,晚上睡不著,可是起來後又會發獃,並不會覺得特別的難過,只是茫茫然的不知道做什麼才能打發時間。除了寂寞,他什麼也沒留下,想起以後,也許還要這樣過好多年,就使人覺得恐懼恐慌,所以會害怕,也許不可能堅持到三十五歲了。
我們不敢探索,不敢成就,不敢追求,不敢與人交往,甚至不敢睡覺,不敢外出,不敢去某些地方,不敢見某些人的最大障礙就是恐懼的情緒。
好消息是:絕大多數恐懼都有方法解決。不要讓恐懼偷走生命的風采!
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下面的方法適用於一些恐懼的境況:
寫下你究竟怕什麼。
想像可能出現的最壞場景,寫下最壞的結果會是什麼。
如果最壞結果出現了,你會如何處理?
很多恐懼是自己嚇自己,把這三個問題仔細地梳理了,會解脫很多。
有些恐懼需要專業人員的幫助。有的人知道了最好的應對方法是面對,就去面對了; 有的人只有當被恐懼折磨的無處躲藏,才不得不面對;也有的人,他的恐懼不是自己所能化解,只有在專業人員的幫助下才能化解。
人有個誤區:以為道理懂了,問題就解決了。事實上,靠道理解決的問題很有限! 很多困擾來自於身體的記憶和情緒反應的習慣!
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王小波曾在《我在荒島上迎接黎明》一書中說:
我希望自己也是一顆星星:如果我會發光,就不必害怕黑暗。如果我自己是那麼美好,那麼一切恐懼就可以煙消雲散。
是的,人的默認思維模式是恐懼、焦慮,所以要具備良好的、積極的心態需要修練,也就是在每一個當下有意識地去聽、去看、去感受人和事溫暖、美好的方面,用積極的心態去解讀所發生的一切,這是心理肌肉増強的途徑和方法。
否則,默認的恐懼就會佔據你所有的心間,這也是很多人感到焦慮擔心的原因:本能使然!
最後送大家一首溫暖的小詩:
《回到愛里》
作者:瑪麗安·威廉姆森
我們最深的恐懼,
不是我們無能。
我們最深的恐懼,
是我們的強大超出自己的想像。
讓我們害怕的,
是我們的光芒,而不是我們的黑暗。
我們總是問自己:
「我是誰?竟如此光芒四射、才華橫溢?」
事實上,我們又不是誰呢?
放低自己,
並不能幫助這個世界。
一味羞澀,
也不能讓周圍的人感到更加安全。
我們是可以閃閃發光的,
就像所有的孩子一樣。
當我們允許自己的光芒散發出來,
也會不經意地允許別人也這樣做。
當我們從自己的恐懼中解放出來,
我們的存在自然也會解放其他人。
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※只要做最好的自己,其它的一切也會隨之而來
※那些最壞的經歷,正在成就真正的你
※決定女人層次的,不是臉和體重,而是這一點
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