每天這樣喝水，人會發什麼變化？

眾所周知，每天8杯水，是人體所必須的，喝水不僅是因為口渴，理重要的是維持身體所需。喝水對於皮膚也有保濕養顏的作用，每天堅持喝定量的水，對皮膚也會有一定的好處。

因為對喝水對皮膚好的說法，這位姑娘產生質疑。於是她專門試驗，每天堅持喝3升水，一個星期後身體會發生什麼變化。上圖是她還沒做試驗時候的照片。

她每天都定量的喝3升水，當然其他的飲食習慣都沒有改變。

在經過一周的堅持後，她發現痘痘開始變淡，似乎皮膚開始變得光滑

經過試驗的對比，女孩表示每天定量喝水感覺身體更有精神和氣力了，而且皮膚也開始變的更年輕。

無獨有偶，這位42歲的英國記者也做過類似的實驗，她堅持每天喝3升水，其他的生活習慣並沒有改變，就這樣堅持了四個星期，皮膚也變得水嫩有光澤。

館館建議館粉們：當有人勸你多喝水的時候，不要質疑，這是一個需要堅持的好習慣。一開始你自己可能感受不到，但是試試在飲食中多加一些飲水，時間長了你自然就會看到變化了。

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