一早就是要美！任容萱早晨保養儀式

（圖片來源／任容萱＠FB、薇姿VICHY)

任容萱只要早起就會覺得一天時間很足夠，FG 也特地為了她的晨間保養，就來看看有什麽特別處？

早起第一件事『喝兩杯溫熱水』

一般我起床後會在空腹的情況下，喝兩杯溫熱開水，因為睡眠約６～８小時，這段時間身體都沒有補充水分，所以起床補充點水分。在早餐上最近我開始嘗試吃優格，同時加入水果或是穀片混著吃，這個習慣我發現排便會變得更順暢。

早起水腫靠按摩消

在早晨保養上，我很重視保濕另外就是『按摩』，由於早起很容易會有水腫狀況，我就會在擦保養品同時，按摩臉部、淋巴以及肩頸，這些能讓一早起床的身體感到輕鬆，不會有沉重感。

迷戀早上運動

另外，我也喜歡在早上運動，最近我很迷戀運動，不管是心肺或是肌力、有氧或無氧都會去嘗試，之前甚至每天都去運動，現在比較忙所以維持一周至少去一天。

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