夏末秋初養顏最佳黃金季，一年的元氣全部找補回來！

夏天夏天悄悄的過去，留下小秘密。在一陣陣秋蟬鳴叫里這個酷熱的夏天也慢慢走到了尾聲，烈日炎炎的暑假不僅在很多人的心裡留下了這樣或那樣的甜蜜回憶，更是一不留意就將那些不注意保養的女生晒黑了一個度，還有很多敏感體質姑娘由於三伏天悶熱潮濕的天氣皮膚上生出了許多濕疹，雖然氣溫逐漸降了下來但是面對鏡子里的自己的心情自然也降到了谷底。

夏末秋初最佳美容季。在很多人看來夏天應該是美容養顏的最佳季節，畢竟夏季降水豐沛空氣濕潤這也就使我們的皮膚不會像秋冬季節那樣處於乾燥緊繃的狀態，所以夏季也因此就成為了許多愛美女士皮膚保養的首選季節。其實事實並不完全像我們想像的那般美好，夏季高溫酷暑日照強烈而且三伏天又是異常的潮濕，如果不是格外注意保養的話很容易便會生出許多的雀斑、濕疹來。與三伏天不同的是在由夏入秋的這個時間段，不僅降水適中氣溫宜人而且涼風習習整個人的精神狀態也特別的好，所以說夏末秋初才是美容養顏的最佳季節。

秋水時至百川入海。高溫與降水的反覆糾纏組成了夏季最顯著的特色，那就是異常潮濕悶熱的三伏天。中醫認為濕氣是導致人體疾病的根源，濕氣由外界進入人體後像片濃霧樣籠罩在我們的脾上，作為氣血產生的根源的脾臟因此就會失去生髮的動力，如果濕氣進一步侵入經絡那我們皮膚上就會生出各種濕疹與雀斑，這也就為什麼夏季不是美容最佳季節的原因。但是在由夏入秋由熱轉涼的夏末秋初這個時間段，我們一定要將體內的濕氣像秋水入海樣都排泄出去，否則下半年濕氣與寒涼相互交織又會生出諸多的問題。

天地始肅最適清淤。三伏已經過去天地也逐漸露出一些肅殺的秋季氣象，夏天淤積在我們體內的濕氣也就失去了外在的濕氣源頭，所以說夏末秋初這段時間最適合清理淤積在體內的陳腐之氣，也是一年之中最佳的美容黃金季。我們已經說過皮膚問題並非是單純出現在人體表面的表層癥狀，脾弱無力濕氣入侵才是問題的關鍵所在，因此夏末秋初先不要著急瘋狂地在臉上抹各種藥劑，首先把自己體內的毒素清理一遍，身體的先天元氣恢復之後，皮膚自然也就會呈現出水嫩光滑的樣子。

素境元氣粉

原料：茯苓、薏仁（炒）、芡實、山藥、紅豆、、枸杞、玄米、木糖醇。

做法：可以按一定比例和自己的食療用開水沖泡，也可以添加到麵食糕點裡面進行蒸煮，亦可煲粥的時候適當添加。

作用：補肝健脾，補足元陽之氣。用於脾虛肝弱虛弱、免疫力低下所致的體倦乏力、氣血不足、四肢乏力、腎虛等。這不是藥物勝似藥物，方子源於道家丹道名方。可以長期吃食用，修補過勞給身體造成的影響，同時提升人體的免疫力，增強體質！

還是那句話，無論是什麼時候都要科學飲食、注意作息，這樣才能元氣滿滿。只有自己體內的元氣充足，陰陽才能平衡氣血才會旺盛，我們人體才會有源源不斷的動力。

食療 · 功法 · 經絡

食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！

功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！

常見病預防：女性疾病：五臟雜症：五臟六腑保健：腰腿頸椎護理：病症診斷：食療養生：功法養生等

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