9大健身成癮的癥狀，超過一半就是重度成癮！

健身真的會成癮，不論是因為習慣，還是因為健身所帶來的快樂和改變。

下面這些成癮的「癥狀」，

超過一半就是重度成癮...

一、愛掐肚子的皮脂

健身成癮的人很在意自己的體脂率，

特別是肚子上的脂肪，

經常有意無意的用手打量自己肚子上的皮脂。

要是發現皮脂變厚可能會抓狂，

然後默默加大運動強度。

二、總能發現「同道中人」

健身成癮的人看到肌肉男、翹臀妹

或身穿安德瑪的人，會不自覺的被吸引。

甚至在發現與自己體型相近的人時會和他做對比，

「手臂好像沒我練的好」

「但皮脂控制的很棒」...

三、活人熱量計算器

健身成癮的人是熱量計算器，

每次吃飯都能迅速區分碳水化合物、

蛋白質和脂肪。

吃東西的時候也總能很輕易的發現高熱量的食物，

並會管好自己的嘴。

四、會被健身房吸引

健身成癮的人看到健身房會「手癢」，

發現新開的健身房會忍不住去諮詢，

和朋友逛街看到健身房時會說：

「咦，這裡也有健身房」，

哪怕只是路過也很想進去觀摩一番。

五、愛關注健身資訊

健身成癮者喜歡看健身資訊，

不管是微信或微博都會關注一些健身動態，

微信公眾號總有幾個是關於健身的，

微博里甚至也會關注幾個健身大V。

六、會影響其他人

健身成癮的人會影響身邊的朋友，

他們對健身的執著會輻射到很多人，

越來越多的朋友也會開始健身，

並且他們會變成健身小白的貼心教練。

七、了解運動營養品

美瑞__斯、肌肉__技、歐普__蒙、

之鏈__基酸、谷氨__胺、眼鏡蛇__泵，

以上能填對一半的人一般都是重度成癮者。

八、十分在意體型

健身成癮的人都很在意自己的體型，

洗澡時會對著鏡子觀察腹肌是不是更明顯了，

拍照時也很愛秀肌肉或馬甲線，

甚至拍身材多餘拍臉，

九、長期不健身會心煩

健身成癮的人會有規律的健身習慣，

他們十分享受流汗和練後的酸痛感，

如果有特殊原因而長期不能健身會心煩意亂。

這些健身成癮的癥狀，

你中槍幾個？

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