蛋白粉、海參、燕窩，護腎不成，反傷腎！轉發給更多人知道

得了腎病後，許多患者非常愛問醫生的一個問題：

醫生啊，請問我吃點什麼補補好啊？

不但愛問，還有一些小夥伴已經付諸於行動！像市面上熱銷的營養品，蛋白粉、海參、燕窩，在腎友群體都很受歡迎。本著「貴有貴的道理，貴就是對身體好」的原則，不少患者在生病後，這些營養品補了不少！

但，得了腎臟病，真的適合補這些高蛋白營養品嗎？您有問過腎的感受么？

01

得了腎臟病，飲食要限制蛋白質

而不是補充蛋白質

首先我們來說說，腎臟病患者飲食中的一條基本原則----不高蛋白，適當限制蛋白質的攝入！

這是因為，飲食中蛋白質吃得太多，會產生更多的代謝廢物，加重腎臟的工作負擔。

已有許多研究表明，適當限制飲食蛋白質，有利於保護腎病患者的腎功能，延緩腎病進展。

除了已經透析的腎友，需要充足的蛋白質以外，其他腎友都需要適當限制蛋白質攝入，限制的比例根據不同病情而定。

這是腎臟病的基本常識性問題，小夥伴們都需要記在心裡。

02

許多營養品的蛋白含量很高

而許多營養品的蛋白含量，都非常高！補多了護腎不成，反傷腎！

下圖截取自一款熱銷的蛋白粉營養成分說明，蛋白含量高達80%！

根據2009年版中國營養成分表的數據顯示，一隻干海參的蛋白含量佔50%！

燕窩也不甘落後，蛋白含量58%！

說數據可能沒概念，把我們大家公認蛋白質很豐富的雞蛋，來作對比！雞蛋的蛋白含量約14%！對比起這些高蛋白營養品，雞蛋在蛋白含量上都「甘拜下風」，有沒有！

按照上面的計算，蛋白粉，腎友就算一天只吃10g，蛋白質也吃下了8g，已經相當於吃下一整個雞蛋的蛋白量。

蛋白粉還不夠，常常再整點海參、燕窩，您讓腎臟有苦去哪裡說？

這對於本來想通過限制蛋白、減輕負擔的腎臟來說，真是「寶寶心裡苦，但寶寶不說」！

03

好好吃飯，均衡飲食

不要指望這些營養品提高抵抗力

許多腎友之所以想吃這些營養品，是寄希望於通過它們來提高抵抗力，增強體質。

但很遺憾的是，在正經的試驗數據里，這些營養品真的沒有「增強免疫力、防病抗病」等各種誇大其詞的功效。

如果真想提高抵抗力，就從好好吃飯，均衡飲食做起，不需要額外補充這些營養品去作死腎。

當然，您如果只是想嘗嘗鮮，偶爾吃一次，吃一點，是可以的。

但希望通過大量補充營養品，來保護腎臟，只能適得其反！我們的腎臟，在吃的方面，很多時候就得「窮養」，粗茶淡飯，身邊普普通通的食物就足夠好！

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