如何知道寶寶是否上火了？

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口燥咽干、牙疼腫脹、煩躁失眠、尿少便干……當這些癥狀一個一個來拜訪寶寶的時候，媽媽們便會很確定地說，這幾天寶寶一定是「上火」了。究竟是不是這樣呢，我們一起來看看寶寶上火有哪些表現?

有這些現象，說明寶寶上火

1、皮膚乾燥：由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得乾澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。

2、口舌生瘡：寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀，不肯吃，煩燥不安，甚至不願進水。

3、眼屎增多：寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

4、腹瀉：寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。

5、大便乾結尿黃：有的寶寶上火後會引起便秘，大便硬結而量少，呈粟粒狀，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

如果寶寶出現上火狀況後，建議寶寶家長作如下處理：

1、堅持母乳餵養

母乳含豐富營養物質和免疫抗體，寶寶出生後最好母乳餵養，可提高抵抗力，防止上火。媽媽要合理膳食，保證充足奶量。

2、選好配方奶

許多吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉的寶寶出現了「上火」癥狀，人工餵養的寶寶應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。

3、合理添加輔食

對4個月的小寶寶要適時添加輔食，6個月後，除母乳餵養，還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬果等，可預防上火和便秘。

4、培養良好飲食習慣

營養均衡的同時，培養寶寶愛吃蔬果的習慣，蔬果富含維A和C，增強免疫力，防止上火。控制零食，不要吃易上火食物。

5、保證睡眠

寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵禦疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。

6、規律排便

幫寶寶養成規律的排便習慣，可以及時將體內的毒素排出來。

7、保持合適溫度和濕度

室內溫度在26℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

8、多活動

天氣好可多帶到戶外活動，促使體內積熱發散，提高抗病能力。

9、自製藥茶

可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預防上火有良好效果。

不管什麼奶粉都是較母乳更易上火的。喝奶粉的嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半，在兩次奶之間喂。

喂水量可參考以下內容：

出生第一星 30ml

第二星期 45ml

1個月後 50-60ml

3個月時 60-75ml

4個月時 70-80ml

6個月時 80-100ml

8-12個月 100-120ml

高溫天氣更應適當增加水量，感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

寶寶上火需要對症下藥：

1、眼乾眼癢，眼屎多

上火癥狀：睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上升。

防治辦法：

注意為寶寶營造舒適的睡眠環境，被子厚薄適中。可以考慮為寶寶準備一個睡袋，既能保暖又方便寶寶活動。可用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯給寶寶食用。

2、口唇生瘡、便秘、大便干硬

上火癥狀：肉食過多、口味較重。

防治辦法：

可適當吃些性味甘平的大棗，多為寶寶準備一些富含維生素B、維生素E的輔食，以養脾胃，在煲湯時也可以適當加些淮山、党參等，健脾益氣。另外，板栗冰糖粥也不錯。

3、上呼吸道感染

上火癥狀：寶寶上火咽喉乾燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引發上感。

防治辦法：

根據天氣變化增減衣服，多到戶外活動。發生上感不要濫用抗生素，讓寶寶休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。

4、口角炎

上火癥狀：俗稱「爛嘴角」，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時，更易出現嘴角乾裂、糜爛，疼痛。

防治辦法：口唇發乾塗嬰兒唇膏保持濕潤，盡量告訴寶寶不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。

5、鵝口瘡

上火癥狀：白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口唇舌及頰黏膜有大小不等的皰疹，周圍有紅暈，破潰後形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

防治辦法：

平時重視寶寶口腔衛生，周歲內的寶寶可用乾淨紗布蘸溫開水清洗口腔，周歲後的寶寶要學會飯後漱口。患兒可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。

6、百日咳

上火癥狀：寶寶上火咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發病。

防治辦法：

及時接種「白百破」疫苗。不去人群擁擠的公共場所或病兒家串門。一旦得了百日咳要及早看醫生，並進行隔離治療。

7、鼻出血

上火癥狀：氣候乾燥、寒冷時，寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

防治辦法：

經常給寶寶剪指甲，及時給寶寶糾正摳鼻孔的壞習慣。室內可放一盆水或使用加濕器，防止室內空氣過於乾燥。每天用芝麻油塗抹寶寶鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜乾燥。

8、急性中耳炎

上火癥狀：幼兒上火或感冒後，鼻涕增多，咽喉部有炎症時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。

防治辦法：

洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內，鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤，然後換另外一側。得了急性中耳炎，切忌給寶寶亂用滴耳葯，應到醫院請耳鼻喉科醫生治療。

9、急性喉炎

上火癥狀：寶寶喉腔狹小，聲門下軟骨柔軟疏鬆，黏膜內血管和淋巴管豐富，一旦上火，咽喉出現炎症時易發生喉頭痙攣性水腫，進而導致喉梗阻，如不及時搶救，會因窒息而死。

防治辦法：

寶寶患感冒要及時治療，以免引發急性喉炎。發現寶寶聲音嘶啞時，切勿掉以輕心，應及早上醫院看耳鼻喉科。

總結

綜上所述，從根本著手，多管齊下防止「上火」，對孩子的健康是十分有益的。

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