長期喝酒身體出現這4個信號 可能是酒精肝和肝炎的前兆

據研究，正常人平均每日飲酒40克～80克，5年即可出現酒精性肝病，如果平均每日飲酒160克，8～10年就可發生肝硬化；大多數成人致死量為一次喝酒相當於純酒精250-500克，嬰兒的致死量為6-10克，兒童約為25克。

如果身體出現以下幾種表現，就不要在喝酒了！

1、酒精性脂肪肝

臨床上多數病人無癥狀，少數病人可有右上腹部不適、黃疸、腹水、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現。

2、酒精性肝炎

臨床表現多樣，癥狀繁多，可有乏力、食欲不振、噁心嘔吐和體重下降等，也可有嚴重癥狀如發熱和上腹部不適、黃疸。

3、酒量突然變差

平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

4、面色暗沉

常常飲酒，跟隨時間的推移，酒精傷害肝細胞，肝臟隨後會構成疤痕組織來進行自我修復，這類疤痕組織意味著肝臟不再能夠及時處置毒素和代謝廢料，其中包含膽紅素

平時喝一些護肝養胃的花茶，從生活中的一些小細節中預防肝臟疾病，讓我們的身體更加健康。

趕黃草

趕黃草具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。能恢復肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。

葛根

葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。尤其對糖尿病、心血管病、腸胃消化系統等疾病患者效果特別好。

牛蒡茶

牛蒡性溫、味甘無毒。有一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理的特點！有清熱、開胃、祛濕、通便、滋陰、健脾、降壓、補腎、益氣、解毒、防中風之功效。是老幼四季皆宜的高級營養飲品！

苦蕎茶

苦蕎茶有保健養肝的功效，平時多喝苦蕎茶有很好的保護肝臟的作用，特別是對於肝功能特別的差和酒精肝，脂肪肝的人。

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