愛美是女人的天性，每天堅持這6點，會有意想不到的收穫

1.早起喝一杯溫水

這個習慣同學堅持了好多年，有時候會加一些蜂蜜，腸胃不適的時候會加一點鹽。大多數時候都是一杯溫熱的白開水。同學有和身邊朋友分享這個小妙招，早起喝杯水，不僅瘦腰腹而且皮膚會很好哦~

2.電腦屏幕放高一點

同學建議一定要有一個良好的坐姿。良好的坐姿不僅對健康很重要，而且會修鍊的我們很有氣質哦，而且腰桿挺直會避免很多腰腹部的贅肉，把電腦顯示器墊高一點，讓視線略高於顯示器，有利於保持良好的坐姿~

3.抓住任何機會鍛煉

相信很多小仙女們，能坐絕對不站，能躺絕對不坐。這樣對我們的身材有很大的危害，不知不覺就會發胖。所以大家在平時生活中，要抓住任何機會鍛煉，保持良好的身材。羽毛球就不錯，整體都會運動到，而且對頸椎病有很好的作用~

4.飯後站半個小時

這個保持苗條身材的秘訣真的簡單地不能再簡單了，靠在牆邊筆挺的站上半個小時。不過這個真的去實踐的話，會發現比較困難。那就飯後千萬不要坐，站一會走一回做一會家務，真的非常有效~

5.不熬夜

熬夜傷身，很多妹紙仗著年輕，經常熬夜，小編也是，但是自從小編熬夜氣血虛進了一次醫院之後，就不敢再熬夜了。堅持一段時間發現，早起精神百倍，臉色都不一樣，而且早起做事更容易集中精神哦~

6.常拉筋

同學是一個拉筋達人，只要有空地隨時都想展現身手。筋長一寸壽長一命，再做一會瑜伽，非常修鍊氣質和體型哦。當然啦，很多身體比較硬的妹紙們剛開始拉身體很疼，不過要堅持哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！