鄰居家用陳醋來泡它,竟把多年的濕毒給排走了!效果比拔罐還強
現在天氣悶熱經常下雨,讓人感覺渾身都不舒服。經常感覺自己睡不夠,沒精神,大便黏膩,口乾口臭,食慾大減,有時起來還會四肢酸痛。碰巧今天遇上了鄰居黃女士,告訴我說是我自己的濕氣太重了,還教我了一個祛濕的好方法,現在我就和大家來分享分享,讓正飽受的濕氣折磨的朋友們得到一些幫助。
黃女士和我說到,以前她濕氣重,總是去拔罐。拔罐效果是好,但不能經常拔,拔罐了還得注意這注意那的。後來聽老中醫說用陳醋來泡薑片能夠有效祛除體內濕氣,於是抱著試試的心態,沒想到效果還很不錯。
濕氣重,想必大家都會遇到這些問題:
照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大,並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話,那就證明您體內的濕氣太重。
2. 有些女生髮現自己夏天總是長痘痘,每天都是滿面油光的,而且毛孔粗大,每天洗幾次臉都沒有用。
3. 濕氣重的人體型肥胖,並且還出現大腹便便的現象。喝水都會胖,而且吃得不多也有運動,卻怎麼也減不掉。身上的肉總是鬆鬆垮垮的。
4. 每次上廁所的時候,總是出現大便黏膩的現象,馬桶總沖不幹凈。
5.老是感覺自己的身體很是沉重,小腿酸痛,睏倦疲乏,沒食慾沒胃口,吃嘛嘛不香。
還有我們平時經常說的濕疹,濕熱,濕寒,風濕等,都與濕氣有關。濕氣就好比我們人體裡面的垃圾,如果不及時清除,就會慢慢堆積在體內,久而久之,必然會危害我們的健康。
話不多說,我們先來準備一下家家都有的食材陳醋加姜,幫助我們祛除濕氣吧!
一:選新鮮生薑,陳醋一瓶
二:生薑切片,薄片。放進罐子里,倒入陳醋。醋倒滿,沒過生薑。
三:用保鮮膜封好口,蓋上蓋子。密封結實。放到冰箱里一個星期後就可以嘗到美味的醋姜了。
在早上的時候,可是用來送粥,干吃都可以,不僅養生還能開胃。
這麼好的祛濕好料,當然要配一碗粥才完美了。黃女士還給我推薦了兩款祛濕的養生粥。一片姜一碗粥,趕走濕氣不用愁。而祛濕的養生粥主要選用的是薏米。薏米相信大家都不陌生,可是所謂的「祛濕神器」了,而且薏米容易消化吸收,作用溫和,適宜大部分人群食用。
目前市面上最多的薏米是,雲南的曲靖薏米,貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村,因金沙村得名,別名玉蘆、玉珠珠,脫殼後稱薏米,是仙游縣著名的土特產,早在宋代就大面積栽培,已有上千年歷史,在明代更是貴為朝廷貢品。
在中國眾多的薏米中,當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。
薏米紅豆粥
材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法:將薏米、紅豆等洗凈,紅豆、薏米要提前浸泡1小時。
然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
南瓜薏米粥
材料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克、枸杞5克、清水、冰糖。
做法:大米、薏米提前浸泡1小時備用。南瓜去皮切小丁。鍋中水燒開,放進大米和薏仁,大火煮沸,再改小火慢煮1小時。然後放進南瓜丁,煮熟至粥稍有黃色,放糖關火。
總結:怎麼樣,你試過用陳醋泡姜祛濕嗎?你還知道更好的方法嗎?
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