保溫杯，中年人標配？小鮮肉不服！我更關心這麼泡著喝，是否真養生？

12萬人都在關注的科普教育頻道

最近，黑豹樂隊鼓手趙明義用保溫杯喝枸杞茶被拍，引發了一場大範圍的討論：開始使用保溫杯意味著中年危機到了？！

趙明義本人也發微博回應「聽說我的保溫杯在微博上火了？」

萬萬沒想到，這隻

保！溫！杯！

一夜之間火爆朋友圈！

這其實不奇怪啊，畢竟趙叔叔1967年出生，如今已經50歲了！

人家拿個保溫杯喝喝茶怎麼了？沒毛病啊！

沒多久，人家趙明義就接受採訪說了，保溫杯里才沒泡什麼枸杞呢，人家泡的是茉！莉！花！茶！

「

保溫杯可以說是很多國人

日常生活隨身標配物件，

與各種養生茶水更是好搭檔。

但是你知道嗎

不恰當使用保溫杯

不要說養生了，

威脅身體健康還不容易被察覺！

」

中醫有句話，「形寒飲冷則傷肺」，相信很多人聽說過。意思就是平時身體受寒不注意保暖，以及過度攝入生冷寒涼食物飲品，都會對肺造成損害。

保溫杯的作用，就是從某個方面，迫使你做到中醫角度里「飲必溫熱，小口慢飲」的飲水原則。

而南京市中醫院藥劑科趙學龍主管中藥師告訴記者，枸杞食用方法簡單，性味甘、平，入肝、腎、肺經，又具有滋補肝腎、生精養血、明目安神、滋陰潤肺等功效，是常用的中藥。

「從養生的角度，並不建議使用保溫杯泡枸杞。」趙學龍說。

首先，由於保溫杯中水溫常保持六七十攝氏度，中藥長時間高溫浸泡，會使得藥材滋生細菌，繼而變質，埋下安全隱患。趙學龍提醒，如果一定要用保溫杯泡枸杞，時間最好也要控制在4到6小時，還要經常清刷掉杯內的水垢。

其次，枸杞中含有多糖、澱粉，高溫泡後容易膨脹，有效成分不易溶出，反而不利於藥效的發揮。

並且有些保溫杯的質量......

質監局曾公布過保溫杯產品的抽查結果和風險監測情況

一言以蔽之：堪憂啊！

1

保溫杯裝果汁→釋放出重金屬

日常生活中，不少人除了用保溫杯裝水外，還會裝果汁、水果茶、果粉沖劑、碳酸飲料等酸性飲品，但質檢人員試驗後發現：

保溫杯裝酸性模擬液，有45批次產品有不同程度的重金屬遷移出來。

● 原來如此

質檢人員介紹說，鉻、鎳、錳是不鏽鋼中大量存在的基礎性物質，也是構成不鏽鋼不可或缺的金屬元素，盛放酸度比較大的食品時，這種遷移速度就會加劇，極有可能在短時間內遷移出較多的重金屬。而且這種遷移往往肉眼無法識別，給使用者的健康帶來隱患。

鉻：對人體的皮膚、呼吸系統以及消化系統都存在潛在損害風險，特別是長期六價鉻中毒會對皮膚和鼻粘膜造成傷害，嚴重的還會引起肺癌和皮膚癌。

鎳：有20%的人對鎳離子過敏。鎳還影響心血管功能、甲狀腺功能等，具有致癌和促癌的作用。

錳：長期過量食用會影響神經系統的功能，產生記憶力減退、嗜睡、精神萎靡不振等現象。

2

保溫杯泡茶→好東西「茶多酚」流失了！

日常生活中，還有不少人習慣用保溫杯來泡茶。質檢人員卻進行了一項實驗發現，玻璃杯中水溫已經降低至60℃，而保溫杯中水溫則在85℃。

比較兩者的茶湯顏色發現，玻璃杯中的茶湯顏色淡一點，保溫杯中的顏色深一點。

● 原來如此

導致這種現象的原因就是茶多酚，茶多酚這一類物質在高溫下相對比較容易被氧化成顏色更深的茶褐素，因此保溫杯中的茶湯顏色更深。

而這個實驗也告訴我們，用具有良好保溫性能的不鏽鋼保溫杯泡茶將在一定程度上加速茶多酚的氧化與流失，因此不建議消費者使用保溫杯泡綠茶。

這種杯子耐腐蝕性差 → 更易導致重金屬遷移

部分保溫杯採用的是高錳低鎳鋼內膽，這種內膽的耐腐蝕性差，在酸性介質中重金屬易遷移出來，衛生、安全性能都比較差。

一般消費者是無法通過肉眼進行材質區分的，所以在選購的時候一定要選擇正規的商店、大型超市購買，並優選明示內膽使用304不鏽鋼材質的產品。

使用提醒：

開水涼一涼再放保溫杯

不論使用哪一種保溫杯，為避免燙傷危險，建議消費者不要將開水直接倒入保溫杯，可以選擇將水溫降到70℃以下再灌入保溫杯。如果直接灌入開水，建議敞口放置一段時間，待水溫下降後再蓋上杯蓋。

平時不要用鋼絲球刷洗保溫杯的清洗內膽

對於難以去除的污漬可以用中性洗滌劑漂洗，或用稀釋後的食醋盪洗，洗滌時間也不應過長，以免破壞鈍化膜。密封件、密封件與蓋接觸部位也要記得定時清洗。

這些養生茶不能隨便喝

1

枸杞菊花茶

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但菊花卻有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。

不過問題來了。菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，如果體虛之人多喝，就可能消受不起。

如果是野菊花就更要注意，以為疏風明目、清熱解毒的它，是脾胃虛寒者和孕婦必須遠離的。

至於枸杞，雖然它號稱平民滋補聖品，許多人也習慣了隨時抓一把用開水沖泡，但它溫熱身體的效果相當強。

如果單單是枸杞茶，長期喝或者喝太多，反而可能上火。

另外，枸杞也有「保質期」，變質了的枸杞也不能用來泡茶飲，而許多人卻並沒有注意定期檢查枸杞是否還在保質期，這就很危險。

2

玫瑰花茶

玫瑰花茶的確具有美容養顏、通經活絡、軟化血管的作用，所以不只女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，並有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯。

不過事實上有些人在飲用玫瑰花茶後，出現胃脹、腹脹的感覺。這其實是因為他們不適應玫瑰花茶的口感所致；而且玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了。

3

人蔘茶

現在許多人也開始用人蔘、西洋參來泡茶飲。這其中尤其以人蔘藥力強勁，雖然大補元氣，但如果使用過量，就可能引起比較大的副作用。

人蔘泡茶還特別有講究，一定要慢慢泡，甚至可以浸泡一天來緩釋藥效、節省藥材，而且喝茶後連茶渣（藥渣）都可以吃掉。

4

決明子茶

決明子為常用中藥，種子入葯，具有清肝明目、降壓通便的功能。所以許多便秘的人愛用決明子泡茶。另外，許多號稱排毒的產品，如果你仔細去閱讀其成分表，基本都能找到決明子的名字。

不過，就是由於決明子有通便作用，服用後會導致腹瀉，而長時間服用則可能導致更為複雜的便秘。

另外，還有一種叫做黑腸病的毛病和它有關。因此，決明子茶雖然可以飲用，但前提就是飲用時間絕對不能長。

5

黃芪茶

「黃芪不適合久煮，所以泡水喝確實是比較好的選擇。但要注意，單純的泡水有時並不足以發揮黃芪藥效。」

所以，要用黃芪泡水，可考慮使用剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味。

6

胖大海茶

這是又一種被經常濫用的中藥茶。要知道，胖大海只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。所以那些「老煙槍」要緩解咽喉不適，戒煙比泡胖大海更有用。

此外，寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不適合胖大海。而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。

如果是這種秋冬季的嗓子干癢，倒是可以用金銀花、麥冬、桔梗、生甘草、胖大海和藏青果泡茶飲，效果還是不錯的，但要注意，脾胃不好的人依舊不宜多飲。

保溫杯還是很好用的

至於是不是中年人專用

你自己覺得受用就行

可養生茶喝的時候就要注意一點！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！