誰說懷孕就變傻的？你過來我不打你！

胎教管家，你的私人孕育專家！

懷孕之後，有沒有人說你變傻啦？

丟三落四，反應遲鈍

現在起，懟回去！

美國剛剛出版的一本新書，認為懷孕不但不會讓女人心不在焉，實際上它能讓女人變得更聰明。

專家分析：對女性而言，懷孕生子雖然是巨大挑戰，但也能令她們變得更聰明。

美國作家凱瑟琳·艾里森女士認為，懷孕會帶給女人意想不到的智力飛躍。她說，懷孕讓准媽媽們表現出更出色的理解力，她們會比以前更能幹、更靈活。她做事擁有更強的動機性和談判才能。

研究人員認為，產生這些積極變化主要通過兩個關鍵過程。其一就是在懷孕、生產和哺乳期女性體內的荷爾蒙變化，它能重塑大腦，改變腦部某些區域神經元的大小，女性也會因此變得更警覺和冷靜。

生育讓女人變聰明有兩大原因：

首先,應當歸功於懷孕、分娩和哺乳期間體內荷爾蒙的變化,這使得大腦部分區域神經元變大。

女性會變得更為警覺。這些狀態會持續很長時間。

其次,撫養孩子本身就是一大挑戰,也能充分刺激腦活動。

艾里森說：「女人的一生中，沒有什麼時候比照顧一個孩子更需要聰明頭腦。人類的大腦一直在生產細胞，這些細胞只有被利用才更有可能存活下來。『充滿感情的』、『有挑戰性的』和『新鮮的』經歷會讓這些神經細胞活躍起來，而這些詞用來形容『懷孕』這件事可再合適不過了。」

艾里森在書中支持美國里士滿大學研究人員1月份的研究結果，認為通過荷爾蒙的釋放和大腦的刺激，懷孕會給女性的記憶力和學習能力帶來一個突然的活躍期。懷孕生產對女人的益處能足足維持幾十年的時間。

後記：做媽媽除了會讓女性更聰明，金斯里和蘭伯特在論文中還列出了其他的「好處」，包括：女性的感官敏銳度將大大增強以能迅速識別出自己的孩子；女性的大腦恐懼中心活性降低，因此會在受到挑釁和危險情況下更冷靜和勇敢。此外，由於懷孕哺乳對女性智力的積極刺激作用，40歲的高齡產婦更容易長時間保持精神健康且長壽。

那麼，現在我們來揭秘孕傻事怎麼回事。

「孕傻」的癥狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈等。但是請注意，這並不是說孕媽有了肚子里的寶寶就真的會變「傻」，這種「傻」是由於妊娠的前3個月荷爾蒙發生了變化，此時激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降。

所以說，生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而並不是腦子出現了問題。至於懷孕後什麼時候會出現這樣的癥狀也是不能確定的，因為每位孕媽的身體狀況不同，故出現癥狀的時間也不一樣。懷孕之後孕婦的注意力都在自己的身體變化上，生理上的不舒服讓孕婦不願意對其他事情有過多的關注和思考。

另外呢，新媽媽的注意力都在寶寶身上，再加上休息不足，所以對外界其他的信息的關注度就會降低，從而出現健忘，反應遲鈍的現象。

「孕傻」該如何治療?

1.丈夫應多承擔家庭責任

當女性懷孕後，全身各系統為適應妊娠、胎兒生長發育和分娩的需要，在生理、心理、精神、飲食、調養等方面會出現許多複雜的變化。如果妻子孕吐反應嚴重，丈夫應當體貼的做些清淡好吃的東西給妻子調理胃口;如果孕晚期妻子情緒敏感愛發脾氣，丈夫也要多體諒，畢竟對於即將到來的生孩子時刻，孕媽們都會感到恐懼。

當孩子出生後，新媽媽原有的作息時間已經被全面打亂。新媽媽的生活也就日夜不分，比如半夜為孩子換尿布、餵奶，長時間處於這麼疲勞緊張應激狀態下，新媽媽的反應也會變慢，如果爸爸能多承擔一些家庭責任，讓妻子有充足的睡眠保障，健忘也會漸漸好轉。

如果各位等待或者已經轉正的爸爸們更多的幫妻子分擔一些，盡量讓新媽媽有更多時間休息調整，用支持和理解的態度來讓產婦知道自己不是「孤軍奮戰」。

2.飲食補救，多吃健腦食物

從懷孕開始，除了要學會放鬆心態以外，還要自己照顧好飲食起居。比如，可以在飲食上增加一些益智健腦(DHA)的食物，在醫生的指導下適當吃一些深海魚油或堅果之類的益智食品，這類食品無論對媽媽改善記憶力還是對寶寶的腦部發育，都有一定的促進作用。

有些孕媽媽生活在內陸地區，深海魚類和海藻類食材很難接觸怎麼辦呢？在孕產婦配方奶粉以及一些DHA的製品中也是可以直接補充到DHA的。

同時，值得注意的是富含α-亞麻酸的食物，如亞麻籽等乾果類食品堅持食用也是有幫助的。因為α-亞麻酸在人體中通過轉化可以轉化為活性的DHA，雖然美國哈弗醫學院脂類研究中心發現α-亞麻酸轉化為活性DHA的轉化率比較低，但是堅持長期食用也是對我們有幫助的。

3.「聰明」很快會回來的

國外有幾項研究發現，由於婦女懷孕、生育和哺乳期的激素波動，這種波動可以重塑大腦，使大腦某些區域的神經元增大。同時，生育一個孩子的挑戰非常大，這對大腦形成刺激。在大腦變化的驅動下，媽媽們的感官能力得到提高，甚至可以靠微弱的氣味和聲音辨別自己的嬰兒。

暫時的記憶力下降，是准媽媽們注意力被分散的結果，也是在激素作用下重塑大腦的過程，一股在產後6周，媽媽們適應了媽媽的角色和所有的生活習慣之後，記憶力便開始漸漸提升。由此可見，「生個孩子傻三年」的說法其實是不科學的，媽媽們的「聰明」也會回來的。

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