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孩子早餐這樣吃,99%的父母看完都收藏了!

孩子的早餐很重要,可很多家長不知道要怎麼給孩子準備早餐。下面小編就推薦幾款簡單又好吃的寶寶早餐給大家。

1、蔬菜玉米麥片粥

大米30克、玉米面20克、即食燕麥片20-30克、清水適量(做成粥或稀飯都可以)、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、土豆丁、西蘭花各少許(根據自己的需要和口味來放蔬菜就行,種類和多少都隨意)。

2、五彩魚肉粥

鮮豌豆營養豐富,富含胡羅卜素等多種維生素,有助於提高機體免疫力。

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,有補肝明目的作用。維生素是促進寶寶骨骼正常生長發育必須的物質。

將魚肉、鮮豌豆,香菇和胡蘿蔔與大米煮粥,軟糯清香,營養均衡,非常適合2歲至3歲的幼兒搭配輔食食用。

3、牛肉豆腐飯羹

這款牛肉豆腐飯羹用到了嫩滑的內酯豆腐、酸甜開胃的番茄,熬煮後口感豐富、順滑開胃,容易吸收,補鐵的同時補充優質蛋白,特別適合腸胃比較虛弱和貧血的寶寶食用哦。就算再沒有食慾也能喝上一大碗。

4、綠豆丸子湯

綠豆丸子是將綠豆泡發後,然後洗凈磨成濃稠的漿,然後添加鹽、蔥花等調味品拌勻,然後將調好的綠豆漿擠成大小相當的丸子,入油鍋炸制金黃即可,炸好的丸子可以直接吃,也可以下火鍋或者做湯,還可以炒著吃,總之只要你想的到的做法都可以用來消耗這個丸子,吃不完的再冷凍起來,隨吃隨取很是方便。

5、菠菜豬肝粥

給孩子補鐵,就給孩子吃這款營養粥,熬煮到米粥軟爛濃稠,容易咀嚼和吞咽消化,豬肝切成了小顆粒,只要滿足10個月,大小寶寶都可以喝 。為了弱化豬肝的味道,用菠菜的柔軟口感去中和,再用蛋液淋一層,味道就變好好多。還可以把豬肝打成泥再搭配。


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