她用3個月的時間從137斤減到103斤，除了管住嘴邁開腿，她還用了第三個方法！

蕊蕊生了寶寶後就成了一個胖大媽，既然有成為美女的潛力，為什麼還要繼續胖下去呢？蕊蕊看到鏡子里胖胖的自己決定減肥。胖子都是潛力股，蕊蕊用3個月的時間從137斤減到了103斤，證明了這句話是正確的。

蕊蕊能瘦下來全靠三招：

第一招：管住嘴。你想減肥，飲食是非常重要的。減肥最忌的是暴飲暴食，飲食不規律，晚上9點以後一定不要再吃東西了，實在餓的瘦不了，可以吃個蘋果，一定不要吃油膩的食物。

第二招：邁開腿。減肥一定要讓自己動起來，簡單的減肥操和慢跑是最適合減肥的。每天堅持40分鐘以上，你會收到意想不到的效果。

第三招：「特松法」。特松法本來就是不用節食不用吃藥輕運動就能瘦的方法，有興趣的朋友可以百度下，配合上前兩招就不是2+1=3的事了，會讓你瘦的更快。

減肥一定要讓自己動起來，堅持下去相信每個人都能成功。

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