一千多年前宋朝人的「逼格」這麼高，你知道么？

自宋朝960年建國至今，距今已有千年的歷史。按陳寅恪先生所說，當時的宋朝「八荒爭湊，萬國咸通」，繁華且開放，文明程度也比其他國家高，是當世真正的「世界老大哥」。

一千多年的後的我們，每天早晨鬧鐘一響，睜開惺忪睡眼，然後洗臉、刷牙、吃早點，有閑的還會順手瀏覽一些網上的早報新聞之類的……但是可能你不知道，這樣的「品質生活方式」在宋朝早就已經有了。

宋朝人發明了牙刷和牙膏，宋代醫著《太平聖惠方》中載有藥膏葯齒法：「柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入薑汁、細辛等，每用擦牙」，這是中國古代最早的牙膏；而宋代的牙刷，被稱為「刷牙子」。不過宋時的牙刷用料，可都是虎骨，象牙，牛骨，玉石，石器等，放到現在可都是會讓你感動到熱淚盈眶的奢侈價格。

當時，熱衷刷牙，善於鑽研刷牙技術的有大詩人蘇軾以及大科學家沈括等，他們發明的「蘇軾牙粉」、「蘇式刷牙法」，「沈式牙粉」、「沈式刷牙法」影響頗遠。

宋人不僅對牙齒愛惜有加，甚至還發明了「美容」和「鑲牙」技術，被稱為「染須術」和「種牙術」。陸遊有詩「染須種牙笑人痴」，即是此證。因為對牙齒的講究還存生出了專職的牙醫，陸遊自己對於「染須種牙笑人痴」的自注中有述「近聞有醫以補墮齒為業者」，即是說的牙醫。另外在諫庵先生梁玉繩《白士集》中也記述：「今市肆有補齒鋪，懸牌雲鑲牙如生，蓋宋以來有之。」

宋人的補牙材料「銀膏」更是神奇，採用白錫、銀箔和水印合成，在成分組成上非常接近於現代牙醫使用的汞合金。此外，還有使用象牙、牛骨等來製作義齒的記錄。

刷完了牙，該吃吃早點了。宋朝普通人的早點，被戲稱為「潘金蓮的餃，武大郎的餅；宋東坡的肉，李瓶兒的泡（酥油泡螺，又稱為鮑螺）」。當然，這是戲文，但是宋代人的早餐大多吃這些是沒什麼疑問的。

換成我們現在，不也就是包子、餃子、稀飯這些早上手上提著進辦公室的東西嘛。

另外在宋朝的學子圈子裡，流傳著這樣一句話，「蘇文熟，吃羊肉；蘇文生，吃菜羹」，意思是熟讀蘇軾的文章，有可能中榜入朝為官；反之沒有讀好蘇軾的文章，則只能回家吃菜羹。

宋代的餐飲業發達異常，謂之「處處擁門，各有茶坊酒店，勾肆飲食。市井經紀之家，往往只於市店旋買飲食，不置家蔬」；而南宋臨安也是一樣的，謂之「處處各有茶坊、酒肆、麵店、果子……油醬、食米、下飯魚肉、鯗臘等鋪。蓋經紀市井之家往往多於店舍，旋買見成飲食，此為快便耳」。

據吳自牧《夢梁錄》記載：宋朝的大都市百姓尋常家裡早餐都是不開灶的，每天早上洗漱完了都會直接到街上的早點鋪子去吃。價錢么好像是貴了一點，但還好宋朝人有錢，花個一二十文就可以買到「灌肺」、「炒肺」、粥飯之類的早點，中等以上普通家庭還承受得起。

如果實在不想出門，宋人甚至都可以叫「外賣」。《清明上河圖》中的就記錄了一家腳店的送外賣服務。而在《韓滉文苑圖》中則記錄了有專門用來便於「外賣」送飯的「食盒」這一裝備。堪稱是一千年前的「美團外賣」、「餓了么」。

洗漱完畢、吃飽喝足，接下來就可以追求一點精神生活了。在注重文化修養的宋朝，有報紙真不是件什麼怪事。在《靖康要錄》中就有記載「凌晨有賣朝報者」，也就是那些早起賣小報的人。到了南宋的《西湖老人繁盛錄》和《武林舊事》的記述中，這種「早報」業務已經成了一種職業，並設有專們的報刊亭。在《宋會要輯稿·刑法》中更是有這樣的記載：

「近年有所謂『小報』者，或是朝報未報之事，或是官員陳乞未曾施行之事，先傳於外，固已不可。至有撰造命令，妄傳事端，朝廷之差除，台諫百官之章奏，以無為有，傳播於外。訪聞有一使臣及合門院子，專以探報此等事為生。或得於省院之漏泄，或得於街市之剽聞，又或意見之撰造，日書一紙，以出局之後，省部、寺監、知雜司及進奏官悉皆傳授，坐獲不貲之利，以先得者為功。一以傳十，十以傳百，以至遍達於州郡監司。人情喜新而好奇，皆以小報為先，而以朝報為常，真偽亦不復辨也。」

注意看哦，宋朝人不僅做到了，還做得極其專業和規模化、效率化。要知道被今天新聞史認證的世界上最早的日報是，十七世紀出現的《法蘭克福郵政總局報》、《新到新聞》、《萊比錫新聞》等，但宋朝人可比他們早了將近700年吶！

事實上，在兩宋首都的中產階級家裡往往會有兩份報紙：一份是官府的「朝報」，相當於現在的官方刊物，各種嚴肅和「有腔調」、「正能量」；一份則是私人辦的「小報」，相當於如今的個人爆料、小團體爆料，擅長鼓風點火，野史秘聞，主攻「朝報」不願報或者不敢報的消息類型，盡干一些「肆毀時政，搖動眾情，傳惑天下」的事。不過當時對文人過度放縱，所以這一塊監管並不嚴罷了。

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