雙杠可能不是觀眾最喜歡的體操項目，但它的確是運動員最喜歡的
健身
08-27
在所有的項目中，雙杠提供給運動員最大的做動作的空間
自由體操、吊環、鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運用
雙杠讓運動員表現他們的力量和平衡
多數雙杠動作要求運動員雙手或單手脫杠
這使運動員的平衡及時間感顯得特別重要
雙杠動作允許最多三次一秒鐘以上的停頓
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※蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的一種練習
※瑜伽是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式
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