一式三招保你身體安康|讀《人體使用手冊》

養生 08-27

推薦指數：★★★

關於中醫西醫的爭論已經持續百年，一直沒有定論，估計再過百年也不一定會有什麼結論。在西醫眼中，中醫是偽科學，「陰陽虛實上火」之類的詞不符合精確定量研究、科學實驗的西醫標準，是玄學。對，不少中藥中所含的物質已經被檢測出對身體有害，比如牛黃解毒丸中的高含量雄黃，會導致慢性砷中毒；以及前幾年的龍膽瀉肝丸致死事件也掀起了反對中醫的一股熱浪。

然而，中醫的一些臨床實踐尤其對疑難雜症、西醫束手無策的慢性病治療確實起到了不錯的治療效果。我一直相信，這個世界上未知的東西很多，暫時也不能從我們所掌握的科學層面去解釋。所以我對「奇經八脈」、「望聞問切」還是抱著中立的態度，甚至相信多過反對。

之前讀過很多反中醫的書，如果立足現在，從科學角度來看，說的確實都有道理，有來源有數據有理論。但我為什麼還要相信呢？

除了上面提到的不可知論，還起源於我多年前一段長達一年多的治病經歷。大學時突然膝蓋水腫，走路下蹲行動受限，西安各大醫院看了一遍，吃藥打針幾個月不見療效，暑假到北京到積水潭掛專家號，各種檢查後仍原因不明，然後照例開了一大堆價格不菲的葯，並叮囑兩周後再來複查，結果還是老樣子，不見好轉，複查再換藥，再吃並建議同時輸液。謹遵醫囑的同時，我情緒低落，我和家裡人都開始變得絕望，開始對西醫動搖。老媽開始轉向神鬼求解，算命掛符我被逼喝下一杯寫滿不明文字黃紙燒成灰的水，當然不見療效。某天下樓，突然看見馬路對面掛著「XX祖傳中醫」的牌子，我媽說要不進去看看。我們抱著死馬當活馬醫的心態進了門，把脈觀色看舌苔這一套正常的中醫看病流程下來，提筆寫了方子，抓了七副葯（一個療程）。沒成想，三服藥喝下去，膝蓋的紅腫開始逐漸消退，積水也明顯減少，吃到第5天的時候，幾乎痊癒，我走路下蹲甚至小跑已經不成問題。

自此，開始相信中醫。相比西醫頭痛醫頭腳痛醫腳的定點突破，我更願意相信中醫的理論：人體是一套複雜的可自愈的智能系統，五臟六腑相互關聯影響，不可分割來看，需要全身一起調理。

這是一本11年前出版的書，當時很是風靡了一陣。吳清忠先生從中醫的傳統理論出發，來解釋一些病症並提供解決方法，並取得了一些效果。

整本書的核心就是提出了簡單易學的「一式三招」養生、保健方法：

敲膽經：每天用力敲左右大腿各50次，4個穴位：環跳、風市、膝陽關、陽陵泉