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三天就有效!133斤少28斤,臉小了,四肢纖細了,露好看的鎖骨

我是個從小就胖的丫頭,性格隨和,大大咧咧的。記憶中從小學六年級後,體重就沒下過120斤了。之後中學繼續橫向發展,高一時一度突破過130斤。好歹當時好像受了什麼刺激,稍微控制了下飯量,高考時體重回到了136斤。唯一一次勉強算成功的減肥經歷是大學曾經嘗試過單車運動還有晚上只吃玉米的生活2個月,體重下到120多斤。可是大學畢業後,工作坐多動少,然後體重就又回到130多斤了。減肥是我畢生的心愿,最終找到好方子!

8周,我不僅瘦了,整個人的狀態都不同了

臉小了,四肢纖細了,還有了好看的鎖骨

自製減肥茶是最輕鬆的一種減肥方法了,不佔時間,隨時隨地都能喝上一杯。下面的減肥養生茶不僅可以去除濕氣肚,還可以快速排毒,促進新陳代謝,讓脂肪無處可藏!

薏仁玫瑰飲的做法步驟

材料:玫瑰花10多,薏仁5克

1.準備材料

2.薏仁入鍋,小火烘焙翻炒

3.把材料放入杯中,用熱水沖泡

4.待水溫降下來就可以咕嚕嚕的喝吧!

也改掉了曾經不過11點半不睡的壞習慣,現在11點前就上床入睡,5分吃,3分睡,2分動。


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