七月初六·秋乏
酷夏過度耗掉的體能
是秋乏背後的元兇
處暑時節，
是夏秋之間的過度時期，
陽氣減弱，
陰氣上升，
晝夜溫差變大。
而剛剛經歷了酷夏的人們，
身體欠下了，
夏三月體能過度消耗的債。
進入秋天的門檻，
人體在慢慢恢復原有平衡的過程中，
便會時常感到睏倦乏力，
這便是秋乏的表現。
俗話說得好：
春睏秋乏，夏打盹，
睡不醒的冬三月。
其實都是人體在氣候劇變之際，
為適應新的平衡，
作出的正常反應。
所以，面對秋乏，
不妨吃得潤一點，
覺得累了就多睡一會，
心情更得放鬆一點。
因為秋高氣爽的日子，
已經不遠了。
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