別再瘋狂做微整了! 這8個美容護膚習慣讓你膚質升到頭等艙

市面上的保養品和化妝品真的多到令人眼花撩亂，但你是不是即使砸了一堆錢卻依然粗毛孔、痘痘肌呢？其實白裡透紅的好膚質不只靠外敷，更要從平時的好習慣養起！

1、沒事多喝水

喝水聽起來容易做起來可不簡單啊～每天至少喝2000cc的水，足夠的水分才能從體內保濕，讓肌膚隨時再保水的狀態下。除了白開水以外，也可以變換飲用紅豆水、薏仁水、檸檬水、椰子水等等，不但可以消水腫，還能美白呢！

2、勤運動

運動對皮膚而言最重要的就是要維持良好的血液循環，另外，透過排汗亦能讓毛孔臟污排出，運動完做去角質是最有效的！如果不喜歡大汗淋漓的濕黏感，你也可以靠游泳維持喔！

3、清潔徹底

不論是在保養前還是上妝前，乾淨的肌膚都是最重要的！現在的空污嚴重，即使平時不化妝也要做好清潔工作。乾淨的肌膚才能好好吸收保養品，而上妝時也更能吃妝。

4、化妝棉＋化妝水＝第二次清潔＋保養

很多mm都喜歡直接將化妝水噴洒、或是輕拍在臉上，但事實上用化妝棉沾化妝水的使用方法可以幫妳再把皮膚上肉眼看不見的小屑屑都帶走喔！不但保濕，還幫你清潔！

5、每星期去角質一次

去角質聽起來可能是老生常談了。但這簡單的習慣真的是許多大明星的共同秘訣呢！如果是使用顆粒狀去角質霜時，記得不要用力過猛導致皮膚受傷，只要溫和地輕輕畫圈即可達到良好的去角質效果了。如果是使用火山泥產品的話，則記得灰泥大約八分干時就可以沖洗掉了。

6、每天一顆蘋果

蘋果真的是所有人的好朋友。不但有豐富的維生素、膳食纖維、低糖，豐富的熊果素還可以美白！

7、戒掉零食泡麵

小編非常能理解女生愛吃甜食的少女情懷，但是這些防腐劑食品不會讓你變成防腐劑美人，而是蠶食掉你妳的好膚質！用低果糖水果或是黑巧克力代替吧～

8、防晒做好，肌膚抗老

防晒真的是不論男女老少都該好好養成的習慣。紫外線是不分晴雨都存在的，特別是在全球暖化惡化的現在，紫外線的傷害更是不可漠視！

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