春秋冬的這幾個季節，你們最喜歡哪個？調養身體的你又知道幾個方面呢？進來收藏吧！
美食人人都愛吃，每個人眼裡對於美食的定義也不盡相同，有人認為美食不關乎價錢，只要對自己的胃口，讓人吃了有幸福感覺的就是美食；而有的人則注重食物的價格，認為越貴越好吃，山珍海味就是美食；對於許多普通家庭來說，山珍海味並不能經常去吃，因為價格貴，偶爾去吃一頓享受一下也是可以的，人嘛，就是吃家常便飯長大的，家常便飯有的時候也可以變著花樣來做，給家人一點新鮮感；那麼今天小編給大家介紹的是春秋冬的這幾個季節，你們最喜歡哪個？調養身體的你又知道幾個方面呢？進來收藏吧！
第一個季節是春季肝旺而脾弱，脾土被肝木所困，容易對脾的運化造成影響，出現腹脹、腹痛等毛病。春天不僅要疏肝利膽，還要健脾養胃。要少吃酸味食物，適當增加甜食，以養脾氣。根據春天萬物生髮的特點，少吃辛辣、油膩的食物，避免助陽外泄。山藥、蓮藕、蘿蔔都是春季養脾的好食材。衣著要上薄下厚，養陽收陰。
第三個季節是秋季很多人食慾不好，這是因為經過炎炎夏日，體內能量消耗較大，脾陽收到損傷導致。秋天還會寒涼之氣傷脾胃，人們容易被涼燥侵襲。秋季不要吃太涼的東西，飲食要保暖，對吃清淡、細軟容易消化的十萬。秋分過後不宜吃太多水果，因為秋分後寒冷濃郁，如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人吃水果過多就誘發加重疾病。脾胃不好的人可以把梨或荸薺煮著吃。
最後一個季節當然是冬季了，冬天天氣寒冷，胃酸分泌增加，胃腸容易痙攣性收縮。有的人冬天受寒後肚子疼，經常拉肚子，都是脾胃虛寒的表現，所以動靜保暖防寒很重要。
是不是感覺長姿勢了呢？作為一個合格的吃貨，不僅要吃得多，更要懂得多，在餐桌上說起來頭頭是道，你才算是一個合格的吃貨！大家有什麼美食推薦可以給小編留言哦！小編會第一時間看的！對小編有什麼意見和建議的，也歡迎大家指出來，大家共同進步！
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