臉有點浮腫是怎麼回事 六大消除浮腫的秘訣
現在很多的白領早晨起來之後都會發現臉部會水腫,臉部浮腫的原因是什麼呢?長期臉部浮腫對身體有沒有傷害呢,首先我們要弄清楚臉部水腫是什麼原因,然後才能對症治療,趕緊來看看詳細的介紹吧!
臉部水腫原因有哪些,怎樣消除
現在年輕人的生活大多數都處於早上起不來晚上睡不著的狀態,而且很多朋友們都會發現早上照鏡子的時候臉部腫的厲害。這其實是身體血液循環不良,臉部滯留了多餘水分,會讓臉看起來比實際要胖很多,不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧!關於更多健康問題,請點擊眼皮腫是怎麼回事 小心是疾病蔓延 趁早檢查
臉部水腫原因大揭密
第一:生活不規律,壓力問題,會使令淋巴系統運作減慢,令體內囤積過剩水分無法被排走,造成身體水腫情況,臉部水腫更加明顯。
第二:經常熬夜,睡眠不足,亦會令臉部浮腫,除不夠靚外,還表示身體積聚了很多毒素及水分,故排毒及去水腫是當務之急。
快速消除臉部水腫的方法
第一:禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係,一些多鹽,重口味的食物盡量少吃或者不吃,可以多喝點蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果,對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。
第二:多吃排水食物
黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物,當然不能馬上立竿見影,但是長期堅持就一定會有效果哦!
第三:常泡澡
泡澡是最佳消除浮腫的方法,利用水的溫度來提高身體的新陳代謝,促進血液循環,這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。
第四:多運動
常常運動的朋友們,氣色與體態都比不愛運動的人好的多,而且臉部也不易浮腫,其中有氧運動效果最好。
第五:少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔,導致腸胃疲憊不堪。而且使體內的水分滯留下來,讓體內積水導致浮腫,所以少攝取寒冷的食物。
第六:日常小動作
1.在雙手的中指指腹倒一些精華液,然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓,注意方向不要顛倒,按摩10次後移到下一個動作。
2.接著,用手指指腹按壓顴骨位置,然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置,每個位置都按壓3秒,充分按摩到各個穴位。
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