孕期千萬不能做的10件事-謹記

你不能做的事懷孕期間

1.不要熬夜，懷孕期間。這不是對孕婦和胎兒的足夠好。

2.吸煙和飲酒不應該被允許在懷孕期間。長期吸煙和飲酒可能對胎兒造成一定的影響。

3.妊娠早期和晚期不能同房，易發生胎兒流產或早產現象。

禁止抹化妝品

4.不要用化妝品和護膚品的時候，你懷孕了。有D中的某些成分，這可能會使孕婦過敏，甚至影響胎兒的發育

5.懷孕期間生病不能亂吃藥，也不能默默忍受，應該有個病人去看醫生，醫生的診斷要根據法官是否需要用藥，才適合使用。

6.懷孕期間不要吃東西，一方面，疾病由口腔入口，另一方面，懷孕期間大量吃東西會影響胎兒的健康，所以我們必須避免進食。

控制好情緒

7.不要總是生氣或停留在懷孕期間情緒低落很長時間。為你的孩子的健康成長是不好的，和孕婦本身更容易患抑鬱症。

8.懷孕期間，不要做太多繁重的工作或家務，也不能做劇烈運動，當然，適當的輕、慢的運動必須堅持。

9.在懷孕期間的飲食習慣的變化，以保證正常的膳食營養要均衡，合理搭配，吃肉，不養成挑食習慣的習慣，並不是因為什麼都沒有胃口吃，最好吃的飯菜，這更有利於營養的吸收。

孕期要堅持適當鍛煉

10孕期要堅持適當的鍛煉，如散步、孕婦做體操，這樣的動作比較柔和，對孕婦有好處，而且鍛煉多，對胎兒發育也有好處。懷孕期間每天要足夠休息，不要熬夜，只保證充足的睡眠，以保護自己和胎兒的健康。

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