我們應該為「中年危機」苦惱嗎？

最新 08-27

「無安全感、失望、孤獨、抑鬱，這些心理癥狀本是中年危機的典型特徵，但它們襲擊的卻是25-35歲之間，剛剛進入"現實的年輕人，尤其在30歲的時候到達高峰。」不久前《國際行為發展期刊》上的一項調查顯示，39%的男性和49%的女性在20多歲的時候感覺到「危機」，普遍癥狀是一種不真實感。

其實很難從具體的年齡去界定「中年」的定義，它更多代表了一種心理狀態。所謂「三十而立」「四十不惑」皆是如此。那麼假設三十歲和四十歲之間的人們，處於一種似立非立卻並未達到不惑的狀態，我們或許可以稱之為「中年危機」。

一位80後的男子寫信給樹洞談了談他的中年困惑。

樹洞來信

故事診所的第11封來信

最近一位同齡好友決定離開家鄉，南下尋求新的發展，我內心著實欽佩他的勇氣，同時我也問我自己，如果是我，是否也會做出同樣的選擇，然後，陷入了沉思。聯想到前一段時間有一個熱議的話題，到底幾歲算中年。有定義25歲就算中年的，有說35歲還算青年的。其實想來，從古至今似乎這樣的定義一直就有，正所謂三十而立。

我想，之所以人類會對此如此在意，更重要的原因在於中年對於我們而言意味著很多。從生理上講，隨著中年的到來，預示著一些機能可能慢慢開始衰退；從心理上講，中年似乎要求我們的心智進入最成熟全面的黃金時期；從社會責任上講，中年意味著你將轉變角色，開始承擔你所要承擔的絕大多數社會責任。這一切的一切都使得中年顯得如此特別，而這一切的一切也都讓中年變得如履薄冰。

於是乎，一個令人望而生畏的學術名詞橫空出世「中年危機」。

我，作為一個80後，無可避免地也正經歷著這場「危機」。雖然不甘心地堅持著有一趟沒一趟的運動鍛煉，可象徵福態的肚子越發揮之不去；雖然通過這些年的努力，工作中也算比上不足比下有餘，但似乎迷失了前行的方向和熱情；雖然還沒有子女，但是父母的年事漸長也成為不能忽視的現實；最重要的，是自我心態上的變化，變得越發安於現狀，變得越發瞻前顧後，變得越發猶豫不決。

曾經覺得，這些都是成熟的表現，男人的標誌，值得引以為傲；現今卻有些模糊和懷疑了。並非否定這些正面的東西，只是對於未來有些迷茫。

——未署名的朋友

故事藥方：

三明治創始人李梓新的一封回信。

他說，他不太愛以青年、中年、老年來劃分人生的階段。它會給人太多對號入座的暗示。前幾年流行過的一個詞——「無齡感」，其實是人生的法寶。

樹洞回信

故事診所的第11封回信

我作為一個38歲的男人，在今天非常有資格談論中年：）

「中年危機」話題其實是社會情緒的集中宣洩——我們確實活在一個更樂於表達自己不積極一面的時代，如以前的「頹」，到今日的「喪」。這種偏消極的情緒表達一方面能為社會裡自覺活得不如意的人減壓，另一方面，也為一些其實過得還不錯的人提供安全屏障，他們躲在「集體喪」之下還在拚命打雞血。

除了體態上的一些變化，比如那討厭的揮之不去的肚腩，你真的感到心態上一定要落入眾人所設定的「中年」情節嗎？工作熱情的減退，一定是因為「中年」這個罪魁禍首嗎？生活上的安於現狀，一定是中年的鍋嗎？

如果把人生看作「七年一輪迴」，本身無論是不是步入中年，每七年，人都要吐舊納新一番。這是螺旋式上升的軌跡。但是如果吐舊得不徹底，納新得不充分，上一個七年的一些沉澱物，將會繼續殘留，可能更深遠地影響你接下來的生活，久而久之，就積重難返了。

沒有足夠改變自己生活的勇氣的人，可能在年輕時也畏首畏尾，不見得要到中年時才首鼠兩端。而在中年時以中年為借口，不能對已然死水一潭的生活做出改變的人，他那屬於自己的心火必定不夠熾熱。

我一直相信，只要有心，世事必有其解決之道。如果以狀態而言，我25歲結婚，26歲生子，那也是早早進入了「上有老下有小」的中年狀態了。可是，伴隨孩子成長的12年來，我和太太一直在專註自己道路的探索。那些試過了覺得不喜歡的事，不可能勉強。那些失去彈性的生活時期，多一天都幾乎不能忍受。「改變」幾乎是來自血液里的應激反應。長期忽視它反而會引起身體機能的失調。

我並不是說，每一天隨時都要改變。或許改變的契機需要積累，而當你感知到長期不變的生活，已經拖慢了你的「中央處理器」——大腦的轉動、生活的彈性、好奇心的持續。那麼即使沒有強烈的需要變化的原因，那持續不變的狀態本身也足以成為改變的一個重要原因了。

我不太愛以青年、中年、老年來劃分人生的階段。它會給人太多對號入座的暗示。前幾年流行過的一個詞——「無齡感」，其實是人生的法寶。你不妨把人生的三五年或者七年十年設為一個階段，回望過去覺得這個階段所取得的收穫是不是為你所滿意的。如果不滿意，為什麼不尋求改變呢？

人到中年，其實身邊的資源，應該是更讓你比篳路藍縷的青年期，更有改變的成本和基礎了。別貪戀那些，你並不太愛但只是慣性呆在裡面的生活舒適圈。

正如你所說，中年人要承擔大多數社會責任。多有趣啊，屬於我們話事的時代終於來臨了。年青的時候你望著前面的山峰，恨他們擋了你的路。而今天的年輕人，其實還未到中年，卻早早羨慕起比自己更年輕的人。永遠都只看到別人「好」的一面，生活在自己「壞」的一面的陰影里，也是一種自虐。

當20多歲的年輕人感慨患上「初老症」時，30多歲的青年人或許更應該輕步跨過年齡的界限，重新出發，竟未完成之事。

梓新