不想頭髮越來越少，趕緊記住這8招！

聽說每一個關注顏品生活的人，都有顏又有品

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待我長發及腰

少年娶我可好

擁有一頭美麗的長髮

是多少女孩的夢想

每次洗頭或梳頭時

看著地上掉落的頭髮

好擔心頭髮越來越少

掉發的原因通常是

精神緊張、生活飲食不規律、燙染損傷等

那麼

如果想要減少掉發、預防脫髮

下面這8招可要牢記！

1

洗頭時加點料

如果掉頭髮的情況比較嚴重的話，建議在洗頭的時候準備一些生薑，用姜水抹在頭皮上，或者用姜水洗頭。

還可以在溫水裡加少量白醋或紅醋稀釋後，再用來洗頭。既可以防脫髮，還能去屑止癢。不過，用醋洗了頭以後，最好等醋的味道揮發了之後再出門比較好哦。

2

盡量使用木梳或牛角梳

塑料材質的梳子雖然更耐用，但容易產生靜電，對頭髮有傷害，所以建議使用木質梳子或牛角梳等用天然材質製成的梳子。同時，勤梳頭也對促進頭皮血液循環有好處，但要注意，梳頭時不要太用力，否則會扯斷頭髮。

3

選擇適合自己的洗髮產品

不管是洗髮露還是護髮素，都要選擇適合自己的，並非越貴的就越好。選擇洗髮產品，首先要選擇溫和刺激性小的，其次再根據自己本身的發質進行篩選。油性頭髮就選擇帶有控油功效的，乾性頭髮可以選擇有持久保濕功效的。

4

注意洗頭的頻率

洗頭既不能過於頻繁，也不能長時間不洗，夏季2-3天洗一次為宜，冬季3-4天洗一次為宜。

5

正確的洗頭方式

洗頭時，水溫應控制在31℃至38℃之間；洗髮水不要直接接觸頭皮；洗頭時多按摩一下頭皮，促進血液循環；洗頭時用指腹按摩，不要用指甲去撓；使用吹風機的溫度不要太高，也不要在使用時太靠近頭皮，可以在頭髮上搭一層毛巾，隔著毛巾吹頭髮能減少吹風機對頭髮的傷害。

6

頭髮不要扎太緊

不少女孩子掉頭髮或者前額頭髮稀疏，是因為把頭髮扎得太緊了，或者長期扎馬尾。綁頭髮的時候不要綁太緊，可以時常把頭髮放下來，讓頭皮放鬆放鬆，睡覺的時候，最好不要扎著頭髮。

7

調整飲食習慣

均衡營養，多吃水果和蔬菜，飲食少油少鹽，盡量少吃辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。適當多吃一些豆類和黑芝麻，對頭髮有益處。不要盲目購買補充維生素和微量元素的藥物，應聽從醫生的建議。

8

改善生活作息

盡量不要熬夜，保證充足的睡眠；手機和電腦盡量少玩，減少輻射；正確應對壓力，保持心態樂觀，多放鬆自己，使心情愉悅，少鑽牛角尖，愛笑的女孩子運氣一定不會太差。

小可愛們，這8招都記住了嗎？

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讓我們一起撩個頭髮秀一波！

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