用它洗頭，不掉頭髮、烏黑濃密顯年輕！

疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人

頭髮長的女性朋友，普遍存在一個困擾，就是老掉頭髮，生怕自己哪一天就變成個「禿子」。就小編的個人體驗就是「但凡走過，地面必定會留下痕迹」。相信很多女性朋友，都會有同感。

要想擁有「黑長直」秀髮，我們就得先知道為何會掉發？據小編了解到的情況，主要是有以下幾個原因：

一、飲食習慣

很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，而女性朋友對這些基本上沒什麼抵抗力。

偶爾吃一次兩次，的確不會有什麼影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭髮，極易造成頭皮毛囊堵塞。因此，出現頭髮一把把掉的情況，也就不奇怪了。

所以說，要多注意下平時的飲食習慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭髮，管得住嘴，不失為一個好方法。

二、壓力過大

生活節奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重，自然會有影響。而據調查研究表明，壓力過大與脫髮有著密切的關係。

除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的脫髮現象，在現實生活中則更為常見。小編親戚有段時間，就因壓力過大，脫髮嚴重到禿頭，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結果，惡性循環，頭髮掉得更多了。

所以呢，如果是因為壓力過大而造成的脫髮，我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，保持身心放鬆、樂觀，放寬心。

三、外界影響

除了化妝以外，小編相信，女性朋友最愛折騰的肯定是頭髮。拉、燙、染不通通來一遍，簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害，可能剛燙完頭髮，又去換新髮型了。

如果頻繁地拉燙染頭髮，任你再好的發質、再多的頭髮，也經不起折騰啊！

頭髮其實是個很嬌氣的玩意兒，你稍微對它粗暴點，它都會以掉頭髮來「報復」你。你拉燙染是吧？它掉頭髮。梳頭、洗頭沒控制好力度？掉一堆頭髮嚇死你。長期把頭髮扎得緊了？那就更得掉了。

是不是沒想到平時不注意的小細節，竟然是導致掉發的「真兇」呢？小編剛知道真相的時候，也嚇一跳呢！

其實大家也不用過於緊張，一個人毛髮是否旺盛，主要是看她的氣血旺不旺。平時，我們只要在飲食中多補養氣血，就能解決掉發的煩惱啦。

1

蛋白質是首選

大家都知道，頭髮最主要的成分是蛋白質。說到蛋白質食物，大家想到的應該是黑芝麻、大豆等，但小編就推薦個想不到的食物——黃豆芽。是不是很驚訝？

推薦食譜

2

脂肪攝入需謹慎

在日常飲食中，大家還需注意脂肪的攝入量。一旦過量，頭皮毛囊就極易因堵塞而掉發。富含礦物質且低脂肪的食物，就成為了我們的不二選擇。

推薦食譜

3

補充頭髮營養

當然，營養沒跟上的話，頭髮也不會光澤靚麗。一到秋冬季節，皮膚、頭髮就特別容易乾燥，小編在此要特別推薦芡實。

推薦食譜

洗頭髮時只需用一點這個東西

頭髮很快變得烏黑濃密

長期堅持能夠不再掉發！

據說效果特別好，快一起來看看吧~

「

白醋+麵粉

pinpinlife

」

1、根據頭髮長短取適量的麵粉，如果是中長發，一般用三大匙麵粉即可

2、接著往麵粉中加入少量的自來水調成稀麵糊

3、將調好的麵糊倒入煮沸的鍋中，然後加入2匙白醋，攪拌均勻後用篩子將麵粉疙瘩撈出，麵粉湯放涼後就可以用來洗頭了。

GIF/136K

將麵粉湯倒入洗頭用的盆中，洗頭髮時，先用熱水徹底沾濕頭髮，然後將麵粉湯淋在頭髮上，輕輕按摩頭皮，徹底按摩後用熱水沖洗乾淨即可。

麵粉的去污能力很強，而白醋有殺菌、止癢、去頭屑的作用，能夠改善頭皮狀況。第一次洗完可能會覺得頭髮乾澀，但是會很蓬鬆。覺得頭髮過於乾澀的前幾次可以使用護髮素，麵粉和白醋的用量也可以根據個人情況來調整，長期堅持，頭髮不容易出油，而且頭屑少了，發量也開始增多。

「

淘米水

pinpinlife

」

淘米水中含有大量維生素B，能夠讓頭髮更加黑亮，我們國家有個長發村，那裡的村民一直用淘米水洗頭髮，發質比城裡用護髮素的還要好。

取第二次淘米的水，加一半熱水和少量白醋，用清水將頭髮浸濕後將淘米水淋在頭髮上，輕輕按摩頭皮，洗完後用清水沖洗乾淨即可。

關注脈脈養生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索）

小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝

診斷：辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍（找病因）

治百病：打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！