來一碗甜粥，甜蜜升級
大米30克，桂圓10顆，蓮子15顆左右，紅糖適量
1.桂圓洗凈，大米淘洗乾淨後用水浸泡半個小時，蓮子洗凈去芯，加水浸泡兩個小時。
2.鍋內燒水，水開後放入大米和蓮子，中小火煮約半小時後加入桂圓，繼續熬煮15分鐘，煮到大米黏稠，桂圓變大後加入適量紅糖即可。
**桂圓能調理產後虛弱，補氣補血，蓮子能夠靜心安神，對於新媽媽生產之後氣力不足和睡眠不好都有很好的改善作用。
**紅糖不用放的太多，適量就好。
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