李博士視頻直播【靜心之道】第五講：卸掉你的「強迫性」思維，現已生成回放。在本期節目中，觀眾朋友可以學習到以下重要內容：

一、人的大腦「停不住」的三大原因

1. 大腦停不住是「小我」害怕湮滅；

2. 人與自己的「思維」建立起深刻的身份認同，認為「思維」即是「我」；

3. 大腦已成為人「自娛自樂」的工具，沉溺於大腦快感所製造出的「蜜汁」。

二、靜心是一個「反其道而行之」的過程

靜心恰恰是一個往「回」走、向下去穿越恐懼的過程，而不是繼續在情緒的驅使下向外「抓狂」！

三、打破「強迫性」思維、靜心的理念和方法

1. 不斷實踐「放下」的生活態度

Surrender totally.徹底的「降服」！

2. 穿越生存的恐懼

3. 找出思維往出「冒」的泉源，徹底解決問題！

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【靜心之道】下期節目預告：一瞬間「放下」的能力！

心理顧問李博士：畢業於中國人民大學（博士學位），心理作家、中國首批高級私人心理顧問精英100計劃、國家認證二級心理諮詢師、情緒減壓與靜心頓悟指導，專職於高端人群的私人心理顧問工作。