便秘吃水果有效嗎 暢通腸胃的靈丹妙藥
便秘是一種常見病，特別是對於那些在飲食方面不太注意的人，就很容易讓自己患上這種疾病。雖然這種病並不致命，但它會讓人變得非常難受，身體的狀態會變得很差，甚至還會誘發各種疾病，給自己的工作生活帶來很多不必要的麻煩。
所以，便秘是一個很不好的東西，不過很多人應該都很好奇它是如何產生的。其實，便秘的誘因就是飲食習慣不正確，不好的飲食是很容易給自己的胃增添許多負擔，一旦超過了胃部所能承受的壓力，那就會引起消化不良，從而導致排泄系統變得不正常。
既然知道了引起便秘的原因，那麼預防它的出現也就可以變得非常簡單，只需要我們在平時多多注意自己的飲食，並改正自己的不良習慣，那麼就可以讓自己遠離便秘的威脅。而那些得了便秘的朋友也不需要太過擔心，它不僅可以通過吃藥治癒，也可以通過吃水果治癒。
多吃香蕉或者獼猴桃，對於便秘的緩解和治癒，是有著你意想不到的神奇功效。這兩種水果都是膳食纖維成分非常充足的水果，能夠加快胃酸的產生，能夠促進胃部消化，還能讓排便變得更通暢。而且不管是香蕉，還是獼猴桃，都含有很多種對人體有益的營養元素，這對人健康有著很大的好處。
對於女性朋友們來說，便秘所帶來的影響是要比男性大，它是一個不容忽視的一個大問題，需要及早治療。在形體上，它會讓女性的小腹變得比較突出，它還會讓女性的皮膚變得乾燥沒有水分，特別是在臉上，會變得沒有光澤，甚至還會滋生雀斑這種不好的東西。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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