怎樣判斷自己是不是得了抑鬱症？
近幾年來人們對抑鬱症的關注程度越來越高，對抑鬱症的認識度和認同度比以前大大提高。但是自己如何判斷自己是否有抑鬱的情緒呢?我們提供一份具有專業性的抑鬱症心理測試題來幫忙，下面我就來做一下這些題目吧。
請仔細閱讀以下問題，圈出最適合自己情況的分數，然後將分數累加，得分在15分以上，說明你應到醫院就診。得分在5～15分之間，說明你有一定的抑鬱情緒，也應尋求醫學幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭，請立即告訴醫生。每一項的得分為：「不是」為0分，「偶爾是」為1分，「有時是」為2分，「經常是」為3分。
1.你是否感覺沮喪和憂鬱?
2.過去常做的事，現在做起來是否感到吃力?
3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼?
4.你是否容易哭泣或感覺很想哭?
5.過去常做的事，你現在是否興趣減低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服藥就很難輕鬆入睡?
8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮?
9.你是否對周圍的事物失去興趣?
10.你是否毫無原因地感到疲倦?
11.你是否比平時更愛發脾氣?
12.你是否比平時早醒，醒後就再也睡不好了?
僅有以上的表現還不夠，其持續時間要有兩周以上，而且由於癥狀的存在會影響人的正常生活和工作學習，具備了這些條件才能診斷是抑鬱症。
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參考文章：
陳美英 主任醫師 教授 三明市第二醫院 心理科
王贊利 主任醫師 教授 西安市精神衛生中心 精神科
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