媽媽學會對自己的情緒負責

1

媽媽和孩子的情緒互相影響

"媽媽這麼辛苦，你還這麼不聽話!"……

"再不停下來，我生氣了!"……

"不要惹我發火!"……

孩子好像是我們的情緒主宰，我們成了奴隸。

當他們表現"好"的時候，我們情緒好上天;當他們表現"不好"的時候，我們感覺都看不到天日。我們的情緒好壞，就隨著孩子上下起伏。

影響是相互的，我們也把孩子變成了奴隸，為了讓我們高興，他/她可能就放棄了自己的樂趣，努力要表現"好"，因為那是我們喜歡的。

情緒也成了我們控制孩子的武器。不過，你不可能要求一個奴隸心裡沒有不滿，所以有時候孩子又莫名其妙地跟我們作對，把我們氣得半死。

2

母子間的糾纏，說到底是情緒上的糾纏不清

特別容易跟孩子糾纏不清的媽媽，通常都是焦慮不安型。

也就是說，孩子那些讓她生氣、發火、擔心的事……換作是一個安全型的媽媽，可能完全不覺得是什麼問題。

焦慮不安型的媽媽，也受不了孩子情緒低落，孩子成長本來就是苦樂參半的事，但她們特別想孩子"高高興興的"，如果孩子遇到一點不高興的事，她們就如臨大敵，無法忍受。

媽媽們情緒的過度反應，常常讓孩子誠惶誠恐。

而一個看起來特別溫和善良慈祥的媽媽，可能是最容易緊張和膽小的媽媽，她們為了避免衝突，常常過度放縱孩子，養出無法無天的孩子。

3

媽媽要把自己的情緒和孩子拉開一段距離

所以，一個媽媽一定要把自己的情緒和孩子拉開一段距離，不要讓孩子為你的情緒負責。

這是你最負責的態度，避免將自己的問題強加給孩子。你能做的是：

a、記住你的性格是養育過程中一個極為重要的因素。

b、在你的情緒反應過度時不要"教育"孩子。

情緒狀態中我們多半會失掉些自我的正常功能，這個時候你是無法"教育"孩子的，不過是發泄而已。

c、自我成長，改善自己的情緒困擾，不讓它障礙你做媽媽的能力。

當你樹立了為自己情緒負責的榜樣，你才能教會孩子為他/她的情緒負責。教學相長，共同"提高情商"。

聲明：文章來自網路，版權歸原作者所有

圖片版權歸Gloria所有

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