生活中必須要懂得的保健常識~

■1、在洗頭的熱水中，加進一點陳醋，可防脫髮和生頭屑。

■2、理髮吹燙前，先在頭上噴洒一點醋，髮型可保持很久。

■3、魚骨卡喉時，可喝幾口醋，使魚骨酥軟下去。

■4、雞苦膽可治百日咳，服時將苦膽刺破，加入白糖。一至二歲小兒，可兩天服一次。

■5、頭髮開叉後，要將開叉的部分剪去，每隔6￣8個星期修剪一次，會使頭髮越長越好。

■6、用艾葉十二克，雞蛋二個，加水放在砂鍋內用文水煎煮，雞蛋熟後去殼再煮十五分鐘，吃蛋飲湯，能起保胎、安胎的作用。

■7、有慢性腰疼病的人，可在平地上退著走，膝蓋不要彎曲，同時甩開兩臂均勻呼吸，每早鍛煉半小時左右。

■8、洗澡時，往水裡加入少量鹽，可以治療過敏性皮炎。

■9、大蒜有殺毒消炎作用，常吃能殺死口腔中的細菌，對預防腸道傳染病也很效果。

■10、免肉在日本被稱為「美容肉」，有助於年輕婦女保持容貌年輕，體態俊美。

■11、茶里含有一種單寧酸，很多藥物容易和它發生化學作用，減低藥效，甚至等於白服，因而不要用茶水服藥。

■12、用新鮮的山蕨菜清燉羊肉，喝湯吃肉，有治療慢性氣管炎之效。

■13、婦女在妊娠期間，盡量不要長期應用四環素、鏈黴素、索密痛、安痛定、冬眠靈、暈海寧、撲爾敏等藥物。因為它們對胎兒的發育都有不良影響。

■14、大蔥、姜、蒜可以治療凍瘡。把它們研碎了，塗在凍傷處，效果良好。

■15、有些人腳愛出汗，用明礬熱熱後，研成粉末，撒在鞋內，腳汁會明顯減少。

■16、碘酒和紅汞藥水不能一起用，因為碘酒和汞混合會起化學反應，形成有毒的碘化高汞。

■17、青年人臉上長了粉刺可擦少量的松藥膏，或服用維生素B和C類藥物。

■18、太極拳的動作舒緩、平穩、協調、特別適合治療高血壓、神經衰弱、潰瘍等疾病。

■19、斷奶後的嬰幼兒每天吃四次飯最好。午飯可以多吃些，晚飯不宜過飽。

■20、黃芪與小米能治白帶過多，方法是各取三十克，入鍋熬至粥狀，日服一劑，分三次服。

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