母乳產婦掌握這些科學方法，輕鬆避免哺乳期乳腺炎！

母乳餵養的好處很多產婦都心知肚明，可是越來越多的產婦卻在哺乳期多次患上乳腺炎。我的閨女就因為年少無知被乳腺炎折騰的死去活來，很多人對於乳腺炎的痛苦沒有概念，那麼我來告訴你到底有多疼，比順產還疼！

哺乳期乳腺炎多發於產後2個月以內，初產婦比經產婦更容易得病，另外根據我的臨床經驗來說，女寶寶由於食量小，產婦會有更多的母乳淤積導致乳腺炎。那麼乳腺炎如何預防呢？

1、產前進行乳房的保養和適應

產婦孕期的乳房保養與母乳多少無關，但是合理地清除掉乳房上的乳垢可以預防母乳堵塞。如果有乳頭內陷等情況，一定要及時矯正，以免寶寶無法正確銜乳。

2、產婦要正確認識母乳過程中的變化

寶寶對於母乳的需求是有一定的特點的，產婦體內的激素水平在頭幾天也會發生較大的變化，這時候不要過度緊張，從初乳到成熟乳，從少量到吃不完都是很正常的，一定要抱著一顆平常心，避免壓力太大，導致積奶。

3、產婦一定要注意及時排空母乳

產婦生完寶寶的2個月內，母乳的多少會慢慢適應寶寶的需求，在供需平衡之前，一定要注意及時排空母乳，避免乳房過度腫脹。

4、產婦睡覺的時候不要壓到乳房

一般來說，乳房不是很充盈的時候稍微壓到一點沒事，但是母乳儲存較多的時候，稍微碰一下都會要命的。

5、如果產婦有乳腺增生，一定要重點擠出此處的母乳

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乳腺增生的產婦更容易在病患部位發生母乳淤積，產婦一定要時刻注意排空，多讓寶寶吮吸。

母乳產婦掌握這些科學的方法，輕鬆避免哺乳期乳腺炎！

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