太極拳發勁的隨意性，左右重心一變換就是了！

春節後，群內一位安徽的朋友與我聊天談到發勁的問題。我提了這樣的觀點，發勁應該是輕鬆的、自如的、任意的、隨意的，不受束縛的、本質是輕巧的、表現是沉重的。

當然，不是絕對的隨意，我們說過，發勁有遵循軌道。上面這一切，都是在軌道內進行的。脫出了軌道，發勁就質量不好，就不是我們所說的發勁。

也不是沒有任何約束條件的任意，發勁是有一些運動的基本要求的。符合這些條件，就可以做到任意的發勁。

這樣，發勁就不是局限於某個武術動作，吭哧吭哧地那麼費力，很多年都發不出勁。傳統的這樣的練法是不科學的，也不出效率。學武術的本質在於學會發勁，武術的所謂真傳也就是如何發勁。這是中國許多人沉湎於傳統武術卻不能從中受益，不能理解其本質的悲劇。

怎樣能夠做到輕鬆地、任意地、自如地發勁？

我對他說，發勁很簡單，左右重心一變換就是了。

身體一轉就是了。

一蹲一站就是了。

跨前一步就是了。

身體一抖就是了

左右重心一變換就是了

一開一合就是了。

一伸一縮就是了。

一陰一陽就是了。

懂得虛實變化之道，由一實到另一實就是了。

什麼定步推手、活步推手，根本不能實戰。這樣編排，或者是過去的老師為了延長學員的學習時間，顯示技術的神秘性。或者是創編這種推手的人根本不理解推手與武術的關係。若以為學會了定步、活步推手之後才能過渡到散手就是進入了誤區。實際上進入散手根本不需要這個階段。拳擊、散打這些武術需要有什麼定步推手嗎？需要有什麼固定了方向的四正四隅推手嗎？

談到乒乓球與太極拳的關係，我告訴他，乒乓球每一個動作，都可以是一次太極拳的發勁。所以，中國武術真是悲摧呀。其它體育運動發勁就是個平常事，武術卻把它奉為至寶，吭哧吭哧十幾二十年學不會。

他告訴我，他試著發過人，仰面朝天跌出去，非常危險。事實上，哪一門武術都可以把人打倒，打倒一個人並不等於是我們所講的太極拳的發勁。我們所說的發勁是武術功夫中巧力，從腿上的力，也就是把人體的重力打起來，如炮彈一樣發出去，彈射出去。它和憑藉體力推人出去是不同的。這要從力學和人體生物力學的角度進行解釋。

2015/4/25

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