孕期撫摸肚子有技巧准媽媽應該這樣做

很多的准媽媽們在得知自己懷孕後，都會不由自主地撫摸肚子，認為這樣胎兒會在裡面有所反應。但是小編要告訴你們的是撫摸肚子是要技巧的，下面就跟著小編一起來看看吧！

眾所周知，孕期撫摸肚子對於胎兒的身心發育來說是有好處的。但是，小編要告訴孕媽媽的是，雖然有好處，但是並不是說隨便怎麼撫摸都可以。

因為如果撫摸的方法不對的話，那麼就可能會造成胎兒臍帶繞頸或者是胎位不正等情況，情況嚴重的話，還會導致胎兒早產，所以，孕期撫摸肚子是有講究的。

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孕期撫摸肚子有技巧之懷孕三個月

為什麼從懷孕3個月開始撫摸呢？因為懷孕三個月之前，撫摸肚子是胎兒是沒有感覺的，胎兒一般是在懷孕後的第七周可以活動，所以能從懷孕三個月開始，媽媽們就可以開始給寶寶做撫摸胎教。

此階段媽媽撫摸肚子可以採取來回撫摸法，具體做法是：讓腹部處於完全鬆弛的狀態，然後用你們的手從上到下，從左到右的方法來回的撫摸。

但是要注意的是，在撫摸的過程中要注意把握好自己的力度，動作一定要輕，而且時間也不能太多的長，每次差不多2-5分鐘左右就可以了。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕四個月

當到了懷孕四個月的時候，胎兒對觸覺與力量的付出很敏感，所以這個時候除了來回撫摸法，媽媽們還可以增加觸壓拍打練習。

具體做法是，孕媽平躺著，然後用雙手從腹部的上往下，從左往右來回撫摸，然後用手指輕輕的按下在抬起，在做一些按壓和拍打的動作。在做的時候動作也一定要輕。

一般堅持個幾個星期後胎兒就會有所反應，比如身體會輕輕的蠕動等，開始的時候每次五分鐘，當胎兒有做出反應的時候，可以每次5-10分鐘。如果胎兒有表現出用力掙扎或者是蹬腿的時候，就要立即停止這種行為。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕6-7個月

這個時候，孕媽媽可以在腹部明顯的觸摸在到胎兒的頭，背部，以及肢體了，所以這個時候可以增加推動散步練習。

方法很簡單，當做好了來回撫摸法，觸壓拍打練習之後，用你們的手輕輕的胎動胎兒，讓胎兒在子宮內散散步，做做操。每次5-10分鐘，作用要輕，用力也要均勻。

不過要注意點的是，這種練習最好是要在醫生的指導下聯繫，避免因為用力不當或者是過度從而導致腹部出現疼痛，子宮收縮，甚至是引發早產等情況。

另外，拍打法和運動法對於懷孕3個月之內或者是臨近預產期，或者有早期宮縮等孕媽媽們來說，是不宜進行的。

小編不建議孕媽媽頻繁的撫摸肚皮，尤其是在孕晚期的時候，這個時候比較容易會刺激引發宮縮，引起早產，所以這是需要孕媽媽們非常注意的。在撫摸肚皮的時候如果出現異常情況，一定要立即停止撫摸，並且及時的通知醫生。

來源：99健康網

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