俗話說韭菜炒它勝鹿鞭，要補腎就吃它

吃什麼可以治療不堅挺不持久呢？不堅挺是指在有慾望要求時，小弟弟不能硬起或硬起不堅，會影響患者的幸福生活。下面小編為你介紹吃什麼可以治療不堅挺不持久。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

吃什麼可以治療腎虛

1、熘炒黃花豬腰:豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗凈,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

2、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,薑絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

3、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

4、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動所致不持久5、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調當早點吃。每日1次。

營養美食——營養好腎才好

醬燒排骨

排骨清洗乾淨，用清水浸泡1小時。撈出瀝干水。加入生抽、白糖、蚝油、料酒。攪拌均勻腌制1小時。加入生粉攪拌均勻。平底鍋放油，將排骨平鋪碼入煎。煎至兩面焦黃。生抽、料酒、白糖、陳醋、排骨醬、加清水兌好。炒鍋燒熱放油，油熱將蒜、姜、蔥放入炒出香味後，紅椒絲放入。把煎好的排骨倒入，翻炒2分鐘。倒入醬汁，炒勻，燜至湯汁收濃即可。做好啦。

糖醋黃花魚

黃魚去掉內臟，去鱗去鰓洗凈，在魚身上劃花刀。放入大盤裡，加入鹽、料酒、姜、蔥 塗抹魚身腌制。瀝乾魚表面的水份。取一碗加生抽、白糖、陳醋、老抽、胡椒粉混合調成酸醋汁。黃魚裹上一層麵粉抖掉余粉。入鍋中煎。煎至至兩面金黃色。把酸醋汁倒入。湯汁收濃即可出鍋。完成了~

紅燒肉

備好食材。放冷水綽一下血水放入八角花椒桂皮香葉等增香。開了撈出血水綽6分鐘。撈出備好乾檸檬片冰糖。泡檸檬片生抽備用。把肉切小塊。鍋中油溫7成熱小火炒。炒到微黃。加料酒、生抽1勺、冰糖和檸檬片。一次性加水小火慢慢燉大概40分鐘。燉到湯汁要收干時在加2片檸檬片翻炒出鍋。

清蒸桂花魚

原材料，買的時候店主已經幫忙宰殺好。清洗乾淨，在魚身兩邊都劃花刀。往魚身抹適量的鹽和料酒，撒上薑絲、蔥段腌制半小時。盤子擺上薑絲、蔥段。把魚瀝去腌汁擺放在姜蔥絲上面，並撒上薑絲，魚肚子裡面也放上兩片姜和蔥段。鍋中放水燒開，把魚盤放入，蒸6分鐘關火。燜5分鐘，倒掉魚盤裡的汁水，薑絲也去掉。放薑絲、蔥絲和紅椒絲，倒入蒸魚豉油，另起鍋放入花生油燒熱，淋在魚身上即可。做好啦。

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